7 ricette di spiralizzanti che sono perfette per le verdure autunnali

Le stagioni si stanno muovendo, ed è il momento che serve per più di una sveglia naturale per rinfrescare la tua routine per la cura della pelle-è anche una grande opportunità per dare un restyling al tuo regime di preparazione dei pasti. Entra nello spirale.

Questo gadget ormai essenziale trasforma le verdure regolari ole in Zoodles, Rendi le barbabietole divertenti da mangiare e minimizzano il lavoro in cucina (mentre iniettano il compito con un'ampia dimensione di divertimento) .

I mercati degli agricoltori hanno ancora l'ultimo raccolto di zucchine dell'estate in giro, mentre anche le verdure a radice autunno stanno colpendo le bancarelle, il che è un'ottima notizia per la tua cucina autunnale #Goals. Queste sono alcune ricette che usano uno spiralizzatore per aiutarti ad accontentarti della nuova stagione.

Mettiti a spirale con queste 7 ricette vegetali.

1. Honey Hi's Tahini e Fannel Zucchi Insalata

Questa ricetta per insalata di Hone Hy Hone, il Café Hone è una brezza da mettere insieme grazie alla preparazione minima e non è necessaria la cottura. Con tutti i suoi colori vivaci, è anche facile per gli occhi.

2. Spaghetti di zucchine di curcuma con coriandolo tahini

Vuoi spolverare i poteri antinfiammatori della curcuma su un'insalata? Prova questo piatto di nock di zucchine crudo. Non hai nemmeno bisogno di eliminare il tuo spiralizzatore per questo: tutto ciò di cui hai bisogno è un pelapatate per preparare i nastri delle zucchine.

3. Pasta di noodle arancione e barbabietola arrosto con noci di miele e cavolo al forno croccante

Se vuoi mangiare l'arcobaleno, devi provare questa splendida pasta di barbabietola. L'arancia arrostita dà luminosità sia nel colore che nel sapore, mentre il cavolo al forno aggiunge un bel scricchiolio al piatto.

4. Noodles di patate dolci chipotle cremose

Questa "pasta" affumicata e cremosa è una delle favorite di Joanne Gerrard Young (che sono i favoriti di Tom Brady e Gisele Bündchen) da fare durante le riunioni autunnali. È un piacere per la folla che è privo di latte, senza glutine e vegetariano.

5. Pad pat di patate dolci thai

Per una versione più sana del popolare piatto da asporto, prova questo remix di patate dolci a spirale. Otterrai anche un grande calcio proteico dall'edamame e dal burro di arachidi.

6. Pasta di barbabietola dorata con asparagi grigliati, lenticchie e condimento all'aglio arrosto

Le barbabietole sono ricche di antiossidanti, vitamina A e vitamina C, che ti aiuteranno a proteggerti da quel freddo che va in giro per l'ufficio. Inoltre, la tonalità giallo brillante di barbabietole dorate è così felice, ti rallegerà solo per guardare questo piatto.

7. Ciotola di quinoa con miso vinaigrette

Candice Kumai, uno dei membri del Consiglio per il benessere appena coniato di Well+Good, raccomanda questo piatto di carote a spirale non solo perché ha un ottimo sapore ma anche perché ha poteri che aumentano la pelle.

Se non hai il tuo spiralizzatore, i noodles di verdure preparati stanno per essere molto più facili da trovare o puoi consegnare gli zoodles.