7 modi per sostenere la consapevolezza della prevenzione del suicidio su base continuativa

2. Diventa un consulente di crisi addestrato

Those interested in taking a more directly active approach in suicide prevention can volunteer for a suicide prevention hotline, like Crisis Text Line (text "HOME" to 741-741) or the Trevor Project, an organization focused on helping LBGTQ+ youth that offers resources including Trevorlifeline (1-866-488-7386), Trevortext (testo "start" a 678-678) e Trevorchat (disponibile tramite la messaggistica istantanea del computer). Entrambe le organizzazioni offrono formazione ai volontari interessati a diventare consulenti di crisi per le rispettive piattaforme. Scopri ulteriori informazioni sul volontariato per diventare un consulente di linea di testo di crisi qui. E trova ulteriori informazioni qui su come diventare un consulente di crisi per il progetto Trevor.

3. Segui un corso di formazione per la salute mentale

Come la formazione CPR o la formazione di pronto soccorso, la formazione di pronto soccorso per la salute mentale è progettata per aiutarti a imparare a supportare le persone in tempi di crisi. Ti insegna anche le capacità per rispondere ai segni della malattia mentale e dell'uso di sostanze, il che può essere utile per fare la differenza nella vita di qualcuno che sperimenta l'idea suicida. Per trovare un corso nella tua zona, clicca qui.

4. Organizza una passeggiata o una corsa suicida

Eventi di sensibilizzazione come Walks and Runs sono importanti per molte ragioni: sono un'opportunità educativa rivolta al pubblico per fornire Intel sui segnali di avvertimento e sui fattori di rischio per il suicidio. Incoraggiano il cameratismo e il supporto. Hanno permesso alle persone in crisi e alla ripresa che non sono soli. E spesso raccolgono fondi per la ricerca, le iniziative e il supporto delle crisi. Per ulteriori informazioni sulla sponsorizzazione o la partecipazione a una camminata della comunità, visitare la pagina degli eventi della Fondazione americana per la prevenzione del suicidio.

5. Diventa un sostenitore del campo della Fondazione americana per la prevenzione del suicidio

I sostenitori del campo per la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio lavorano a stretto contatto con i politici e i funzionari dell'AFSP per promuovere la legislazione e le politiche pubbliche che mirerebbero a salvare vite umane. Più specificamente, aiutano a sostenere le fatture di prevenzione suicidaria dello stato e federale e parlano a nome di coloro che non possono. Per saperne di più sulla difesa sul campo, visitare la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio.

6. Invia una carta o una scatola di cure a qualcuno che potrebbe essere in difficoltà

Grandi gesti e sforzi di prevenzione del suicidio di vasta portata sono grandi, ma a volte anche le cose più piccole hanno un impatto enorme. Se conosci qualcuno che sta vivendo un tempo difficile o emotivamente di istituire una carta, un messaggio, un messaggio o un'e-mail. Dire "Sto pensando a te" significa molto.

7. Se sei un sopravvissuto al suicidio, considerando di condividere la tua esperienza per ispirare coloro che stanno lottando

Quando si tratta di problemi di salute mentale e suicidio, uno dei più grandi fattori di rischio è il silenzio perché è ciò che alleva lo stigma, il che porta alla vergogna. Inoltre è che molti che sperimentano pensieri e/o idee suicidi si sentono indifesi, senza speranza e soli. Ma non sono soli. Voi non sono soli. E se hai tentato il suicidio, sei in guarigione e ti senti al sicuro, considera di parlare della tua esperienza perché la tua vita e la tua storia possono aiutare gli altri.

Se tu o qualcuno che conosci sta lottando con pensieri suicidari, chiama l'ancora nazionale per la salvataggio della prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255 o Chatta con un consulente online.