Il 70% degli americani è sottolineato per gli esperti di denaro finanziario
In un sondaggio nazionale di oltre 1.500 residenti degli Stati Uniti commissionati da Discover Personal Loans®, solo il 30 percento delle persone ha riferito che non ha avuto ansia che circondano le loro finanze nel 2021 che hanno lasciato una massiccia percentuale di persone con quella sensazione.*
Perché questo è importante? "Il denaro può influenzare seriamente i livelli di stress di una persona, che alla fine possono portare a problemi di salute sia mentale che fisica", afferma Carrie Casden, presidente di Summit Financial Management e certificato Coach di denaro. Gli effetti negativi dello stress sono stati ben documentati, ma con così tante persone che vivono stress indotte dalle loro situazioni finanziarie, deve esserci un modo per combatterlo ... giusto?
Secondo Matt Lattman, vicepresidente, scopri prestiti personali, il modo migliore per affrontare lo stress finanziario è a capo. "Il denaro è stressante e se hai a che fare con una spesa inaspettata o una pianificazione per la pensione, spesso può sembrare più facile evitare di pensarci", dice. "Ma trascorrendo del tempo praticando cose come fare un budget o tenendo d'occhio i tuoi punteggi di credito e i saldi dei conti, sarai pronto per le sfide mentre arrivano e che sono pronti per le sfide danno al momento."
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Esplora le tue opzioni
La conoscenza è potere, quindi comprendere tutti i metodi a tua disposizione per aumentare il benessere finanziario è un primo passo chiave per alleviare lo stress finanziario.
Lattman ha alcuni suggerimenti per far rotolare la palla: controlla i siti Web di finanza personale credibili (come il Centro risorse per i prestiti personali di Discover) o prenota un appuntamento con un consulente finanziario o un consulente per il debito. Da una di queste risorse, puoi raccogliere una guida sulla negoziazione della bolletta del cellulare (lo sapevi che era una cosa?), creazione di un piano di pagamento per le spese mediche o di interrompere gli abbonamenti che non usi (come abbonamenti in palestra o servizi di streaming).
Oppure, se stai cercando modi per pagare una spesa inaspettata o consolidare il debito ad alto interesse come il debito della carta di credito, potresti cercare di ottenere un prestito personale (no, i prestiti non sono solo per il college e le case).
"I prestiti personali, come quelli disponibili attraverso Discover, offrono fondi in una somma forfetta. "Poiché un prestito personale ha spesso un tasso di interesse inferiore rispetto alle carte di credito (almeno dopo qualsiasi periodo" promozionale "), questa soluzione potrebbe aiutare ad alleviare l'ansia perché potrebbe farti risparmiare centinaia, anche migliaia, di dollari di interesse."
Imposta intenzioni finanziarie + obiettivi
Potresti associare automaticamente "obiettivi finanziari" con "risparmio per la pensione", che è certamente buono, ma sia Lattman che Casden concordano sul fatto che la definizione finanziaria non deve essere un tale esercizio.
"Potresti già avere in mente obiettivi a lungo termine, come risparmiare $ 1 milione per la pensione o mettere da parte $ 250 al mese per costruire un fondo di emergenza", afferma Lattman. "Gli obiettivi a breve termine sono importanti che abbiano abbastanza posto per una cena in più ogni mese, essendo in grado di pagare un po 'di debito in precedenza o aumentando la percentuale che aggiungi al tuo 401k."Una volta stabilite queste intenzioni, puoi fare regolarmente riferimento per mantenere le tue finanze (e la tranquillità) sulla buona strada.
"Assicurati che ogni azione finanziaria che intraprendi ogni giorno sia in linea con il tuo piano finanziario e rappresenti i tuoi valori fondamentali come persona."
Casden fa tale intenzione un ulteriore passo trasformandolo in un esercizio di consapevolezza: "Fai un elenco dei tuoi valori e crea un piano finanziario che circonda tali valori", afferma. "Assicurati che ogni azione finanziaria che intraprendi ogni giorno sia in linea con il tuo piano finanziario e rappresenti i tuoi valori fondamentali come persona."
Quando sai che le tue decisioni finanziarie sono allineate ai tuoi valori, puoi sentirti bene con il fatto che stai dirigendo i tuoi soldi dove Voi voglio che vada. Ciò ti aiuterà a sentirti più in controllo delle tue finanze e, a sua volta, ti aiuterà a ridurre lo stress.
Avvia un rituale di benessere finanziario
Proprio come la tua pratica settimanale di yoga o la sessione di maschera per il viso, assegnando il tempo dedicato per esaminare la tua situazione finanziaria, i dettagli di spesa grintosi inclusi con il conteggio di autocarro.
Ascoltaci: potrebbe non sembrare il tuo pomeriggio ideale, ma sederti e scricchiolare i numeri ti permetterà di creare un budget che funzioni per te e il tuo stile di vita. E una volta che sai esattamente dove stanno andando i tuoi soldi, puoi riposare (aka l'opposto dello stress) nel fatto che hai abbastanza per andare in giro.
Casden consiglia di abbattere le spese mensili nel modo più granulare possibile, con le spese fisse (come fatture e necessità ricorrenti) in alto e le spese discrezionali (o il tuo "denaro divertente") in fondo. "Questo ti aiuterà a determinare se hai un problema" spendi troppo "o" devi fare di più ", in quanto sono due cose molto diverse che spesso vengono fraintesi", dice.
Una volta che hai il tuo budget set, puoi fare la matita in questi check-in senza stress su base regolare (settimanalmente o bisettimanali, fino a te!) per assicurarti di essere in pista. "Qualunque cosa tu faccia, pianificalo, ripeti e scegli qualcosa che è fedele a te e quello che sai di poter fare", dice Lattman. Benessere finanziario, arrivando a modo tuo.
*Informazioni sul sondaggio: tutte le cifre provengono da un sondaggio di clienti online condotto dal 13 al 27 settembre 2021. Un totale di 619 scoprire i clienti del consolidamento del debito del prestito personale sono stati intervistati sul loro più recente prestito personale di scoperta. Tutti i risultati @ un livello di confidenza al 95%. Gli intervistati hanno aperto il loro prestito personale tra gennaio e luglio 2021 allo scopo di consolidare il debito. Concordare include gli intervistati che "in qualche modo sono d'accordo" e "fortemente d'accordo".
Immagine in alto: Emma Kim/Getty Images
