9 Influencer di benessere sulla sveglia che ha cambiato la vita in meglio
Come molte persone che ora sono guru, esperti o teste degli imperi del benessere ti diranno che non inizieranno sempre a prendere le tue vitamine e sorseggiare il kombucha. Spesso, ci vuole scoprire un disturbo di salute o avere un turno di prospettiva che altera la vita.
Qui, i membri dei nostri ben+buoni consigli, nutrizionisti, chef, allenatori della salute, formatori di fitness e imprenditori-rivoca i momenti che hanno cambiato il modo in cui pensavano al loro benessere mentale, emotivo e fisico.
Continua a leggere per l'A-Ha! Momenti che hanno trasformato la vita di Candice Kumai, Elle MacPherson e altro ancora.
Joey Gonzalez, CEO di Barry's Bootcamp
Dopo molti anni di lotta con il mio peso e l'immagine corporea, ho scoperto il fitness in una lezione di Barry e sono stato agganciato alla vita.
Sophia Gushee, esperta di casa sana
Ho avuto diverse chiamate di sveglia per benessere. Di recente ho sperimentato quanto sono sensibile ai campi elettromagnetici (EMF), che sono creati da tecnologie sia cablate che wireless. Disperato e preoccupato, ho assunto un esperto per misurare la mia casa e ho appreso le fonti di esposizioni EMF straordinariamente elevate. Dopo aver chiuso queste esposizioni, ho sentito immediatamente sollievo. Ora capisco quanto possano essere onerose esposizioni croniche EMF e ascolto quando il mio corpo e il mio cervello mi stanno dicendo che hanno bisogno di una pausa.
Drew Ramsey, MD, psichiatra e agricoltore
La ricerca sui grassi omega-3 e sulla salute del cervello: ero vegetariano e odiato i frutti di mare, ma è lì che ottieni i migliori Omega-3 con caduta lunga. Avevo 30 anni e piuttosto angosciante e talvolta negativo; Ero preoccupato di essere depresso a volte. Ho iniziato a evolvere la mia tavolozza e mangiare pesce e carne. Quello e mio padre, che è piuttosto sano ed era vegano, avevano un bypass quadruplo nel 2011 subito dopo la nascita di nostra figlia.
Jill Blakeway, DACM, agopuntore ed esperto di salute delle donne
L'agopuntura è la medicina energetica e io pratico una versione molto energica. All'inizio della mia carriera ho scoperto che, sebbene fossi in grado di aiutare molti dei miei pazienti, mi stavo malato e malato io stesso. Ho sviluppato un disturbo del ritmo cardiaco che mi ha lasciato stanco e confuso i miei medici. Ho iniziato a rendermi conto che i modi in cui stavo interagendo con i campi energetici di altre persone stavano drenando e avendo un effetto negativo sulla mia salute. Quindi mi sono insegnato nuove tecniche per proteggere il mio campo energetico. Quelle tecniche di protezione energetica hanno funzionato bene e hanno risolto i miei problemi di salute e alla fine mi hanno permesso di lavorare con le persone a un livello più profondo.
Lily Kunin, chef sano e fondatrice di Clean Food Dirty City
Ho sperimentato emicranie croniche e vertigini per anni e ho provato ogni trattamento convenzionale e alternativo. Ma non è stato fino a quando ho sperimentato di rinunciare al glutine che sono stati risolti quasi durante la notte. È stato il primo momento in cui ho capito quello che stavo mettendo nel mio corpo ha avuto un effetto incredibile su come mi sento.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Quando ho scritto il mio libro Bevande verdi pulite, Sono entrato contemporaneamente nella forma migliore della mia vita e che non era previsto.
Lila Darville, esperta di sesso e allenatore di relazioni
Inciampando sull'importanza del benessere sessuale dopo essere stato completamente chiuso. Per me non c'è modo più grande di sentirsi vivo, energico e connesso.
Robin Berzin, MD, medico di medicina funzionale
Avevo 22 anni che vivevo a New York City e ho trovato la mia strada in una classe di yoga. Non ero mai interessato al benessere e al momento non ero una persona spirituale. A Savasana alla fine di una lezione, ho avuto un momento in cui mi sono reso conto che vivevo con un muro di cemento che divideva la testa dal mio corpo. I due erano stati disconnessi e improvvisamente furono reintegrati. Quella nuova consapevolezza di sé e un interesse nella connessione tra mente e corpo erano ciò che mi spingeva a lasciare il mio lavoro, andare a scuola di medicina, diventare un medico e probabilmente ad iniziare la salute del prezzemolo.
Elle MacPherson, top model e co-fondatrice di Welleco
Dopo aver appreso l'acidità del corpo e l'alcalinità dal mio medico nutrizionale, Simone Laubscher, PhD, ho smesso di assumere vitamine sintetiche, che il corpo può lottare per riconoscere e invece ho aggiunto un multivitaminico tutto in uno, a cibo intero assorbibile dal corpo nutrire le tue cellule fino ai mitocondri. Il mio corpo finalmente sembrava ottenere i nutrienti di cui aveva bisogno.
Per informazioni più salutari dai nostri ben+bravi membri del consiglio, ecco la pratica di gratitudine che ognuno di essi facciano sul Reg e il miglior consiglio delle relazioni che abbiano mai ricevuto.
