Uno sguardo profondo in 4 benefici per le lampade di sale e se sono legittimi

Ma per quanto riguarda eventuali benefici lampade sale tangibile, mentale e fisico? È un po 'più complicato.

Allora quali sono i presunti benefici delle lampade di sale?

1. Reclamo: lampade di sale aumentano il tuo umore

Questo è probabilmente il vantaggio più ragionevole, perché vedere una lampada di sale sicuramente non mi fa sentire peggio. Come in, è una bella scelta di arredamento, sicuramente, e l'illuminazione è stata storicamente usata per estrarre le persone dai depressione (vedi: Lampade tristi). Ma il motivo per cui le lampade sale hanno lo scopo di farti sentire perkier è perché presumibilmente rilasciano ioni caricati negativamente.

La ricerca su questo, tuttavia, si concentra sugli ioni aerei come catalizzatore per aumentare i livelli di serotonina ... e i risultati mostrano che sembra esserci poca o nessuna differenza nel livello di serotonina a causa dell'uso di lampada al sale. Sembra che non ci sia un miglioramento chimico di umore evidente, ma non peggiora in alcun modo il tuo umore.

Quindi se avere una lampada a sale ti fa sentire allegro, è fantastico e nessuno può negare quell'effetto che ritieni sia autentico. Ma probabilmente è solo perché, sai, ami davvero la cosa.

2. Reclamo: lampade di sale purificano l'aria

Le lampade di sale sono destinate a pulire l'aria, tirando particelle come allergeni, tossine, batteri e inquinanti. Il ragionamento qui è che il sale, in generale, è uno ionizzatore naturale. Dovrebbe rilasciare i suddetti ioni negativi, attirando inquinanti aviotrasportati e alterando la loro carica chimica. Quando la carica viene modificata, gli inquinanti dovrebbero cadere a terra. Ma nessuno studi importanti convalidano l'idea che le lampade abbiano il potere di influire sulla qualità dell'aria.

Se stai cercando di respirare facilmente, però, ci sono molti fantasiosi depuratori d'aria sul mercato e persino altre strategie naturali per pulire l'aria.

3. Reclamo: le lampade di sale aiutano con le questioni respiratorie

La haloterapia (che praticamente si traduce in "terapia del sale") viene utilizzata per trattare determinati problemi respiratori come l'asma e le allergie. Alcune ricerche hanno scoperto che le camere dell'alterapia possono liberare l'aria e migliorare le condizioni di respirazione. Ma l'enfasi qui è su "camere di haloterapia."Cioè, alte concentrazioni di sale, come si vede nelle sale sale, possono avere benefici tangibili. Quindi, per favore non ottenere una lampada da scrivania e usarla come trattamento di asma.

4. Reclamo: le lampade di sale ti aiutano a dormire

Non c'è davvero nulla di sostanziale attraverso la ricerca che conferma che le lampade di sale possono approfondire il sonno, aiutarti ad addormentarti più velocemente o addirittura rilassarti in uno stato in cui il sonno si sente più raggiungibile. L'unico argomento che potrei fare è questo: se sei qualcuno che ha paura del buio, o qualcuno a cui piace solo lasciare una luce notturna accesa, una luce notturna a lampada di sale potrebbe essere una buona opzione per te. Questo è praticamente perché sta emettendo una luce dai toni caldi, e in particolare la luce rossa, è la luce migliore per permetterti di addormentarti.

Quindi i principali vantaggi della lampada di sale da portare via? Sembrano carini. Da un lato, è deludente, ma dall'altro, non è nemmeno la fine del mondo. Possiamo ancora apprezzarli per potenziali proprietà spirituali che chiamano energia negativa e possiamo goderne esteticamente.

4 opzioni particolarmente chic (e potenzialmente efficaci) sul mercato

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Questa piccola lampada di sale ha vibrazioni di Aurora Borealis e aggiungerà un po 'di bagliore a una libreria vuota.

Negozio nW: Succulento Himalaya Salt Novelty Lamp ($ 31)

Cercare di unire il tuo ruolo di mamma vegetale con un po 'di illuminazione? Questa dolce lampada succulenta dovrebbe fare il trucco.

Shop Now: Himalayan Crystal Rock Salt Lamp ($ 20)

Questo è come l'Audrey Hepburn di Lampade di sale-Timeless e Classic. Sarebbe sicuramente a casa con la tua collezione GEM.

Shop Now: Cat Salt Night Light ($ 25)

Certo, perché no? Se stai cercando una fresca luce notturna, puoi collegare Miss Kitty proprio qui. Ancora una volta, non ti canterà per dormire, ma non ti terrà così di notte con quel bagliore caldo.

In sintesi, i benefici per le lampade di sale non includono il trattamento dell'asma, la combattimento dei sintomi della depressione o il rendimento della tua casa qualcosa di più che pulito energicamente. L'alterapia in generale potrebbe essere un modo valido per respirare più facilmente, ma una lampada da sola non farà il trucco. Ma non preoccuparti, fanno ancora un post accattivante Instagram.