Un derma dice dove vivi è uno dei più grandi fattori nel determinare le esigenze della tua pelle, come hackerare la tua routine di conseguenza
"L'ambiente ha un impatto enorme sulla pelle", afferma Rebecca Marcus, MD, dermatologa certificata a Dallas. Considerando che la tua pelle è la tua prima linea di difesa contro gli elementi, questo ha senso. La tua carnagione è costantemente assorbita e reagendo a ciò che sta accadendo intorno a essa, il che significa che le persone che vivono in regioni secche e montuose avranno probabilmente preoccupazioni per la pelle diverse da qualcuno in una città piena di inquinamento. E comprendere il legame tra cura della pelle e clima può aiutarti a curare una routine solida che darà alla tua pelle esattamente ciò di cui ha bisogno.
Mentre ci sono certamente alcune basi per la cura della pelle che tutti dovrebbero seguire (come lavarti il viso, idratare correttamente la tua carnagione e indossare SPF e antiossidanti ogni giorno), vuoi anche assicurarti di adattare la tua routine per adattarsi a dove vivi. Ad esempio, se vivi in un clima umido, puoi affrontare la pelle oleosa e l'acne più frequentemente di qualcuno che vive in un clima secco. Se vivi ad alta quota, sei più vicino al sole e quindi ottieni più esposizione ai raggi UV. E se vivi da qualche parte con un sacco di inquinamento, hai maggiori probabilità di subire danni ai radicali liberi causati da sporco e detriti che entrano nella pelle.
Esperti in questo articolo
- Rebecca Marcus, MD, dermatologa certificata e fondatrice di Maei MD
Tieni presente che questa non è una formula perfetta a cui si verifica dove vivi, alcune di queste preoccupazioni possono sovrapporsi. Sotto, dr. Marcus condivide le cose che puoi fare per prenderti cura della tua pelle in ogni ambiente.
Come prendersi cura della pelle in un ambiente secco
In poche parole, l'aria secca si asciuga la pelle, ma l'impatto va oltre la secchezza e la sfaldamento. Quando la pelle è a basso contenuto di umidità, indebolisce la barriera della pelle, che può causare irritazione e rendere più difficile per la pelle trattenere l'umidità. Inoltre, può far sentire la tua pelle ruvida e pruriginosa e anche esagerando l'aspetto di linee e rughe. "Se la secchezza è un problema, allora il doppio idratazione è una buona idea", afferma DR. Marcus. "Quindi applica qualcosa come un umettante acido ialuronico con un emolliente ricco e spesso sopra per sigillare quell'umidità."
L'umidità è la chiave quando vivi in un clima secco. Questo siero di Sweet Chef è pieno di ingredienti idratante e idratante come il sedano pressato a freddo, gli acidi ialuronici e il glicerico glucoside. Fornisce inoltre protezione antiossidante con niacinamide e un mix di germogli verdi ricchi di vitamine A, C, E, calcio, magnesio, fosforo, potassio e clorofilla.
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Questa crema idratante è DR. Marcus's go-to-to. "Non credo che le creme idratanti debbano necessariamente essere costose o fantasiose, ma hanno solo bisogno di lavorare", dice. Questa crema idratante contiene ceramidi, che funzionano per rafforzare la barriera della pelle, qualcosa necessario quando l'aria secca indebolisce costantemente la barriera della pelle.
Acquistare oraCome prendersi cura della pelle in aree ad alta quota
"Se vivi ad altitudine, non è solo la secchezza, ma anche la radiazione che deriva dall'essere in realtà fisicamente più vicino all'atmosfera e al sole", afferma DR. Marcus. "Le persone che sono in montagna ottengono molte più radiazioni UV."Questo è anche il caso se vivi vicino all'equatore, come in entrambi i casi stai vivendo più raggi di sole diretti.
Dal momento che essere ad alta quota significa che sei lontano dai corpi idrici e più vicino al sole, hai bisogno di ingredienti idratante per mantenere la pelle idratata e antiossidanti per aiutare a proteggere la pelle dai danni ai raggi UV. Questo siero da Dr. La linea di Marcus comprende acido ialuronico idratante e antiossidanti protettivi. Contiene anche peptidi riparativi, rivitalizzando le cellule della pelle derivate dalle piante e bilancia i probiotici.
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"In termini di crema solare, tendo a preferire i filtri solari minerali", afferma DR. Marcus. “Adoro Elta MD, come dice praticamente ogni dermatologo. I loro elementi UV sono davvero una bella crema solare idratante."Fornisce protezione SPF 44 con ossido di zinco trasparente, più acido ialuronico.
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Heliocare è un integratore orale che fonde il leucotomos polipodio (un estratto che proviene dalle felci) e nicotinamide, che è simile alla niacinamide in quanto sono entrambe le forme di vitamina B3.
La nicotinamide è "dimostrata negli studi clinici per ridurre l'incidenza del carcinoma a cellule basali", afferma il DR. Marcus. “Il polypodium leucotomos proviene da una felce in Sud America, e questo è stato effettivamente dimostrato negli studi per aumentare le difese naturali del sole a UV. Quindi non sarà un sostituto della protezione solare, ma è un ottimo strato di base. E penso che le persone in questi ambienti ad alto radiazione, abbiano davvero bisogno di un approccio a strati."
Acquistare oraCome prendersi cura della pelle in un ambiente umido
L'umidità è più che scomoda. Poiché la tua pelle è circondata da calore e umidità, i pori si espandono e la produzione di olio aumenta, il che può portare a congestione e sblocchi. La chiave è mantenere le cose leggere. "Se vivi in un ambiente davvero umido, a volte non avrai bisogno di più umidità per la pelle", afferma DR. Marcus. "Le persone nel sud della Florida, per esempio, possono semplicemente cavarsela con solo un siero di acido ialuronico come unica crema idratante, e poi la crema solare in cima."
Se è abbastanza umido da poter scappare senza usare un idratante a base di crema o lozione, questo siero di Paula's Choice è un'ottima alternativa. È realizzato con acido ialuronico e ialuronato di sodio (il sale di sodio di HA per aiutare la pelle a trattenere l'idratazione; una miscela tripla-ceramide per ammorbidire visibilmente, rafforzare e fermare la pelle; e la protitamina B5, che attira l'umidità nella pelle.
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Questa protezione solare di Isdin è ottima per coloro che vivono in un clima umido perché si asciuga senza lasciarsi alle spalle un cast grasso. Fornisce una protezione SPF 50 con ossido di zinco trasparente.
Acquistare oraCome prendersi cura della pelle nelle aree inquinate
Sappiamo che l'inquinamento è dannoso per i nostri polmoni, ma può anche provocare il caos sulla nostra pelle. Quando la tua pelle è esposta a cose come le emissioni di auto e il fumo di sigaretta, il tuo corpo crea radicali liberi, che sono molecole reattive e instabili con elettroni non accoppiati. I radicali liberi possono influire sulle cellule della pelle e il danno che causano possono provocare segni di invecchiamento come rughe e macchie scure. Per proteggere la pelle dall'inquinamento, DR. Marcus dice che gli antiossidanti sono la tua migliore difesa.
Questo siero leggero è realizzato con una miscela di potenti erbe ayurvediche con acido ialuronico e tre forme di vitamina C (AMLA, acido e-ascorbico e tetrahexyldecil ascorbato) per fornire un'ampia protezione dell'ambiente a idratazione e illuminare la pelle e aumentare la pelle di collagen.
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Questo siero è un faborite di dermi ovunque a causa della sua forte protezione antiossidante. È realizzato con vitamina C pura al 5 percento sotto forma di acido L-ascorbico insieme all'1 % di vitamina E e 0.5 percento di acido ferulico. Tutti lavorano insieme per neutralizzare i radicali liberi, proteggendo da danni ambientali, contribuendo a ridurre i segni di invecchiamento come linee sottili, rughe e iperpigmentazione.
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