Un dermatologo dice di mangiare questi alimenti per nutrire la pelle

Quando parliamo della "connessione della pelle intestinale", tuttavia, ci concentriamo spesso sulle cose che noi non dovrebbe essere mangiato. Quando si tratta di acne, i latticini e lo zucchero si sono guadagnati la reputazione per non essere così grandi per la pelle.Con tutto ciò in mente, è importante ricordare che impacchettare la tua dieta con antiossidanti non è il soltanto cosa che dovresti fare per il gusto di mantenere la pelle sana: è un solo pezzo di un puzzle più grande. "Vuoi proteggerti dal sole, vuoi usare gli antiossidanti, vuoi assicurarti di dormire abbastanza Tutto di queste cose per dare alla tua pelle il miglior bagliore possibile ", afferma DR. Woolery Lloyd.

E per quanto riguarda una routine topica? "Antiossidanti, retinoidi e acidi alfa-idrossi sono gli ingredienti cutanei più comprovati", afferma. Questo trifecta-along con la protezione solare sulla protezione solare 24/7, 365-Will aiuta a mantenere a bada tutti quei segni di invecchiamento.

Ho più domande su come creare la routine perfetta? Guarda il video qui sotto per alcune informazioni approvate da Derm su come farlo:

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