Alicia Vikander è andata a dieta cheto per diventare forte e scolpito per Tomb Raider
Vikander è passato alla dieta cheto due mesi prima dell'inizio delle riprese, secondo Popsugar, e ha fatto un'enorme differenza nel suo corpo E Nel assicurarsi che si sentisse al meglio prima di assumere il ruolo tosto.
"Dato che stavamo viaggiando così tanto durante le vacanze, abbiamo deciso che la dieta cheto sarebbe stata la migliore perché è più facile controllare le macro (aka macronutrienti come carboidrati, proteine e grassi) in questo modo", ha detto l'allenatore di Vikander Magnus Lygdback a Popsugar. "Era una dieta ricca di grassi, non anche a basso contenuto di carboidrati. È sempre complicato nei primi due giorni, ma la forza di volontà di [Alicia] è semplicemente incredibile, e non si è lamentata, anche se ho potuto vedere che stava lottando un po '. Continuava a portarlo ogni giorno."
Dal momento che non mangiava carboidrati, stava nutrendo il suo corpo con molti altri punti salutari: secondo l'allenatore di Vikander, quelli includevano molti pesci e frutti di mare per proteine, nonché "olio MCT, avocado e olio di cocco come un fonte di grasso."
Dal momento che non riusciva a mangiare carboidrati, nutriva il suo corpo con molti altri punti saluta."Inoltre, ha consumato verdure come se fosse il suo lavoro perché lo era letteralmente per il suo lavoro. Tuttavia, Magnus ha detto di "attento a mangiare troppo troppe verdure perché non vuoi superare i 25 grammi di carboidrati al giorno."
Alla fine, Vikander ha vinto vittoriamente con un corpo tonico e sano da mostrare nel film basato su Bossbabe. Ma, dal momento che è così facile per la dieta cheto, assicurati di evitare questi cinque errori se lo provi da solo.
Questa è la regola di cottura svedese per rendere i pasti sani ed equilibrati. Oppure, prova i tre mosse di allenamento modello che Romee Strijd fa dopo i voli.
