L'esclusiva Kate Upton rivela perché giura con allenamenti a basso impatto per rimanere in forma durante la sua gravidanza

Sia che stia facendo un letterale allenamento del campo di addestramento con i Marines o solleva pesi super-pesanti in palestra, Kate Upton è sempre stata una cosa per spingere i limiti quando si tratta delle sue seshi di sudore. Ma ora che la top model è incinta del suo primo figlio, sta iniziando a vedere il fitness in una nuova e molto più calma illuminazione.

Upton, che recentemente è diventato un ambasciatore del marchio per Copper Fit per aiutare a costruire le sue collezioni di recupero e stile di vita, ha sempre reso le sue abitudini sane un ottimo scatto di grano prioritario, incluso. L'unica cosa che è davvero cambiata è semplice: è reinventata e attenuata quegli allenamenti ad alto impatto. "Penso che un enorme malinteso sia che devi esagerare sul cardio per mettersi in forma. Invece, mi concentro su esercizi di peso corporeo e leggero per diventare stretto e tonificato, e mi adatti a cardio nella mia vita quotidiana e quotidiana in piccoli modi ", dice bene+bene.

"Penso che un enorme malinteso sia che devi esagerare sul cardio per mettersi in forma. Invece, mi concentro su esercizi di peso corporeo e leggero per diventare stretto e tonificato e mi adatto a cardio nella mia vita quotidiana e quotidiana in piccoli modi." -Kate Upton

Optando per mosse a basso impatto, Upton ha sperimentato un turno totale con il suo corpo E la sua mente. "Mi inserisco in cardio durante la mia giornata con cose facili come salire le scale o semplicemente uscire per fare una passeggiata all'aria fresca. Mi fa sentire molto meglio non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Mi sento molto più equilibrato e calmo, il che è stato di grande aiuto durante la gravidanza ", dice.

Sia che Upton sia a casa o viaggi, avere una routine più semplice aiuta a rimanere coerente per se stessa e per il suo piccolo. E per quanto le adori mostrare i pesanti battitori nella sala pesi, chi lo sa? Forse questo turno si attaccherà anche dopo il baby.

Ecco la sorprendente ragione per cui Kate Upton giura le colonie. Inoltre, se sei pronto per una sfida, fai un tentativo di bottino totalmente intenso di Jessica Biel.