Tutto ciò che serve è un asciugamano e una fascia di resistenza per questo tratto di decompressione del collo di 5 minuti

"Rilassati e metti la mano sul ventre, e ti aiuterà a decomprimere il collo per un po 'e può aiutarti a sentirti più mobile", dice. Il suo consiglio? Riposa nella fionda per circa 5-10 minuti, ma non molto più a lungo di quello che sarà tutto ciò che avrai bisogno per combattere quel fastidioso dolore al collo della tecnologia per il dolce sollievo.