Una conseguenza inaspettata dell'esperienza di violenza sessuale? Ipertensione

Quasi il 43 percento delle donne nell'u.S. I 20 pari in su hanno la pressione alta, che è definita come 130/80 mm Hg o superiore, secondo l'American Heart Association (AHA). L'ipertensione è stata legata a molte gravi condizioni di salute, tra cui ictus, infarto, insufficienza cardiaca e malattie renali.

“Le persone tendono a separare la salute mentale dal fisico, ma sono molto interconnesse."-Andrea Roberts, PhD

"Dato l'onere dell'assalto sessuale e delle molestie sessuali sul posto di lavoro contro le donne, abbiamo ritenuto prioritario esaminare meglio una potenziale relazione tra questi tipi di violenza sessuale e il rischio di ipertensione", afferma l'autore dello studio principale Rebecca Lawn, PhD, un post -dottorato ricercatore presso l'Harvard T.H. Chan School of Public Health. "Poiché la malattia cardiovascolare è la principale causa di morte delle donne in tutto il mondo, crediamo che la comprensione della relazione tra violenza sessuale e fattori di rischio di malattie cardiovascolari, come l'ipertensione, sia fondamentale."

I risultati dello studio sono spaventosi e sollevano anche una grande domanda: perché? Sono in gioco alcuni potenziali fattori, afferma il co-autore dello studio Andrea Roberts, PhD, Senior Research Scientist presso l'Harvard T.H. Chan School of Public Health. Uno è che attraversare un attacco sessuale o le molestie sessuali aumenta lo stress e "lo stress può influire direttamente sulla pressione sanguigna", afferma.

"È anche possibile che lo stress influenzi i comportamenti, come il fumo, che potrebbe anche portare ad un aumentato rischio di ipertensione", DR ". Dice il prato. Lo stress può anche aumentare il rischio di alimentazione dello stress, che può contribuire ad un aumento della pressione sanguigna, afferma Roberts.

L'esperta di traumi Luana Marques, PhD, professore associato presso il Dipartimento di Psichiatria presso la Harvard Medical School e uno psicologo clinico presso il Massachusetts General Hospital concordano sul fatto che i meccanismi di coping malsani, con il peso di vivere con lo stress cronico, essere in gioco. "Le persone che hanno subito aggressioni/molestie sessuali possono tentare di far fronte alle sequele emotive dell'evento impegnandosi in attività che aumentano l'ipertensione", afferma. Dr. Marques elenca cose come avere un bicchiere di vino e spettacoli di binge-watch. "In altre parole, cercano di far fronte evitando sentimenti o pensieri legati all'evento", dice. "Questi comportamenti possono aiutare le persone a sentirsi momentaneamente meglio, ma nel tempo possono comportare cambiamenti nello stile di vita che possono aumentare il rischio di ipertensione."

"Le persone tendono a separare la salute mentale dal fisico, ma sono molto interconnesse", DR. Roberts dice.

Se sei stato vittima di aggressioni o molestie sessuali, DR. Marques consiglia di fare ciò che puoi per far cadere la tua "maggiore risposta fisiologica."Ciò può includere il punto di fare il modo in cui pensi a te stesso, come ti fa sentire e cosa fai di conseguenza. Suggerisce anche di permetterti di provare intense emozioni legate alla tua esperienza. "Fai del tuo meglio per dire con quelle emozioni piuttosto che evitarle", DR. Dice Marques. "Il tuo cervello e il tuo corpo possono solo mantenere un intenso senso di eccitazione per un periodo limitato e, nel tempo, inizierai a sentirti meglio."

Finalmente, Dr. Marques suggerisce di essere più attivi prendendo tempo per le attività fisiche quotidiane. "È comune per le persone che hanno sperimentato traumi o stress per sentirsi stanchi o irrequieti", afferma. "Mantieni le tue" batterie "cariche e riduci il rischio di ipertensione per impiegare il tempo per muoversi ogni giorno."

E, se ti senti a tuo agio, Dr. Il prato suggerisce inoltre di condividere con il tuo operatore sanitario che sei stato vittima di violenza sessuale in modo che possano tenere d'occhio le schede sulla salute fisica.

Se si sviluppa l'ipertensione dopo l'assalto sessuale o le molestie sul posto di lavoro, DR. Roberts sottolinea che le modifiche e i farmaci dello stile di vita possono aiutare a riportarlo indietro. Tuttavia, sottolinea: "La nostra enfasi e desiderio è davvero quella di limitare quelle esposizioni alla violenza sessuale in primo luogo."

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