L'ansia potrebbe essere il subdolo colpevole dietro i tuoi viaggi per il bagno di mezza età

Spero che lavorare per abbassare lo stress e i livelli di ansia faranno il trucco. Ma se ti alzi ancora nel cuore della notte, DR. Breus raccomanda di incontrarsi con un urologo per determinare la causa. Insieme puoi decidere un piano di trattamento adeguato in modo che i tuoi sogni possano essere di nuovo pieni di cuccioli carini e latte matcha piuttosto che gite per il bagno.

ASMR potrebbe essere proprio la cosa che manca la routine del sonno. Oppure, scopri come il sonno Fomo potrebbe tenerti sveglio la notte.