L'equilibrio è la chiave per la longevità e questo allenamento di stabilità di 14 minuti aiuterà a migliorare il tuo

In altre parole, l'allenamento di stabilità inferiore di 14 minuti, Nicolas che ti è stato cucinato oggi, vale la pena. Una volta che ti sei riscaldato, ti guiderà attraverso squat di sumo, stacchi a gamba singola, affondi laterali e altre mosse impegnative e di benessere per testare la tua stabilità e coordinamento.

Quando sei pronto per partire, premere il gioco sul video e goditi la sesh sudore accuratamente progettata di Nicolas. Ricorda: lo stai facendo per presentarti E futuro tu.