Rompere le polaroid, perché accedere ai ricordi felici potrebbe aiutare a evitare la depressione

Quando si tratta della mia pila di instax, tendo a rimanere con il fotografo dal mio 26 ° compleanno. Indosso un abito rosso vintage rosso e bianco con un corpetto a strisce e una gonna a pois. Ci sono scatti di me che abbracciano buoni amici, che tengono fiori di seta e scelgo i record di New Wave. Il tema era il film per adolescenti degli anni '80, e mio Dio, ero sicuramente la regina del ballo quella notte. Quindi, per chiamare quei ricordi quando le mie foto sono fuori portata, costruisco un palazzo di memoria per ospitare l'abito vintage di mia madre, il go-go La bellezza e il ritmo, il mio bouquet di seta, poster coreani di Dire qualsiasi cosa, E il cappello camo molto poco lusinghiero del mio amico che tutti noi abbiamo fatto a turno indossando.

Questa è una strategia, e forse è un po 'troppo astratta per alcuni. Va bene anche inquadrare quei ricordi felici in modo più fisico; Forse mantenere una reliquia di una buona notte (diciamo un biglietto per il concerto) potrebbe anche fare il trucco.

Da dove sono in piedi, però, è la specificità che sembra essere la chiave. Vuoi isolare e accedere a una memoria felice, rispetto a calpestare le vaghe acque della depressione alimentata dalla nostalgia. Siate certi che il tempo che circonda il mio 26 ° compleanno non era il più felice, potrebbe essere stato il più miserabile della mia vita, ma Begone, onde di nostalgia! Non ho tempo per andarci.

Preferirei ritirarmi nei bei tempi catturati nel mio stack di instax. Non c'è una soluzione rapida per la depressione, lo sappiamo tutti, ma forse quei ricordi positivi sono l'abbraccio che dobbiamo superare la giornata. Vale la pena, perché dopo tutto, perché non dovremmo tornare in un posto dove siamo amati?

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