Le allergie primaverili hanno un impatto sulla digestione? I gastroenterologi pesano.

Fino a utile Cose da mangiare, Dr. Allen incoraggia il cavolo, il cavolo, i cavoletti di Bruxelles, il cavolfiore, i broccoli, le spezie anti-infiammatorie (come timo e curcuma), cibi biologici, bacche, cibi fibrosi. Menziona anche l'importanza di rimanere idratati.

Controlla i conteggi dei polline prima di andare all'aperto

Quando e quanto spesso esci fuori è anche la chiave. "Evita di andare all'aperto quando i conteggi del polline sono più", afferma DR. Madhankumar.

Siti Web in cui si ottiene il tempo locale (così come il polline.com) può aiutare, afferma Shaili Gandi, PharmD. Il vicepresidente della farmacia di SingleCare. "Se non puoi evitare la vita all'aria aperta al mattino, che è in genere il più alto per i conteggi del polline, prova a indossare una maschera o usare una sciarpa per coprire il naso e la bocca", aggiunge. “Puoi anche indossare occhiali per cercare di tenere il polline dagli occhi."

Prendi in considerazione l'acquisto di un filtro dell'aria

Prendi in considerazione l'acquisto di un prodotto per rendere anche la tua casa più confortevole. "Prevenire gli allergeni di infiltrarsi nella tua casa e investire in filtri HEPA", DR. Gandhi dice. Spiega che i filtri dell'aria a particelle ad alta efficienza rimuovono piccoli allergeni dannosi come polvere, polline, muffa e batteri dall'aria.

Dr. Madhankumar consiglia anche di pulire la tua casa frequentemente, in particolare degli allergeni come il polline (che possono andare sui vestiti quando sei fuori) e polvere.

Parla con il tuo medico delle medicine

E, naturalmente, parlare con il tuo medico o allergolio è quasi sempre una buona idea. Dr. Allen suggerisce di chiedere informazioni sulla terapia antistaminica.

Puoi anche prendere una medicina da banco come Zyrtec o Claritin-dopo il controllo con un medico. "Dovresti sempre verificare con il medico o il farmacista in quanto esistono diversi tipi di farmaci allergici", DR. Gandhi dice. “Questi farmaci si estendono da coloro che offrono sollievo sintomatico a coloro che sono più farmaci allergici per tutto il corpo, che potrebbero avere una reazione ad altri farmaci."

Mentre la stagione primaverile può essere un dolore (letteralmente), affrontare le allergie in questi modi può aiutare a prevenire i problemi di intestino (e viceversa).

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