Cheat sheet le ABC dell'Ayurveda

L'Ayurveda è una di quelle parole fresche, difficili da pronunciare ("are-yer-vay-duh") che il benessere cognoscenti si lancia casualmente come in "Il mio dottore ayurvedico pensa che non dovrei mangiare molto latticini" o "apparentemente persone con Il mio dosha ayurvedico è soggetto a sblocchi, quindi ho bisogno di questo nuovo detergente "e" facciamo questi colpi di scena nello yoga perché, secondo l'Ayurveda, stimola la digestione e strappa le tossine."

E sebbene l'Ayurveda esista da oltre 5.000 anni, molti occidentali non hanno ancora idea di cosa significhi. Siamo qui per aiutare!

In poche parole, l'Ayurveda è una pratica di medicina olistica dall'India. Medici, o Veda, Determina il tuo Dosha (Costituzione) Al fine di offrire una guida dietetica, disintossicazione e trattamenti di bilanciamento (dal massaggio alle coloniche), insieme a rimedi a base di erbe e petrolifere.

L'Ayurveda è ancora usata oggi per prevenire e trattare una serie di disturbi, ma è diventato molto più di questo. Fai clic per ottenere lo scoop ... e vedere come lo stile di vita ayurvedico viene praticato da moderni esperti e urbaniti. -Jamie McKillop

1. Qual è il tuo dosha? Scopri la tua costituzione ayurvedica
Abbiamo creato questo cheat sheet super-semplice per immaginare la nostra Costituzione emotiva e fisica, secondo l'Ayurveda.

2. Tiro di petrolio: i newyorkesi scambiano listerine per questo metodo di disintossicazione ayurvedica
Il vecchio rituale di lanciatura medicinale secolare si è recentemente riemerso e sta ottenendo un sacco di servizi per le labbra per i suoi vantaggi per la salute e la beauty.

3. 5 Suggerimenti ayurvedici per lo stressing
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4. Le 6 migliori spa ayurvediche che non sono in India
Pellegrinaggio alla madrepatria dell'Ayurveda non è il più pratico per il tuo stato stressato? Queste spazie migliori possono anche determinare il tuo dosha e aiutarti a correggere ciò che ti affligge.

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6. Le mie cinque ossessioni di bellezza: Priya Pandya
Il co-fondatore di Doonya condivide i prodotti di ispirazione ayurvedica che le danno occhi lampeggianti, pelle radiante e bell'aspetto di Bollywood attraverso l'insegnamento di lezioni cardio sudate.

7. Qual è il tuo allenamento Dosha?
Dal punto di vista ayurvedico, l'allenamento a cui sei più attratto potrebbe essere quello che il tuo corpo ha bisogno per il minimo. Scopri quale allenamento è davvero il migliore per te.

8. Come prevenire la cellulite in modo ayurvedico
La medicina ayurvedica ha usato oli a erbe, insieme all'esfoliazione e al massaggio, per 5.000 anni ad un effetto piuttosto solido.

(Foto: Kripalu)