Dai un'occhiata alla tua lista di cose da fare con la sesh sudore totale di 10 minuti di Jillian Michaels

Una nota: mentre entrano più tempo attivo possibile è un ottimo modo per mantenere i tuoi obiettivi in ​​pista, Michaels nota che dovresti mirare ad almeno quattro sessioni di 20 minuti a settimana per vedere i risultati, quindi sentiti libero a matita in qualche minuto in più di cardio insieme alla sua routine HIIT.

Quindi ritaglia 10 minuti di Instagram scorrendo dalla tua giornata (un'altra risoluzione di Capodanno potenzialmente vale la pena fare) e segui insieme a Jillian in meno di non dover lasciare il tuo soggiorno.

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