Controlli+equilibrato di 34 anni che guadagna $ 47k diventa parsimonioso per permettersi le sue abitudini sane e la scuola di specializzazione

Anche in un mondo in cui le domande sulle tazze mestruali e i dettagli del sesso sono completamente (e benedette) normali, in qualche modo l'uso sempre ubitivo del denaro rimane un argomento permaloso per molti. Le persone vogliono vivere la loro vita più sana di sempre, ma-#RealTalk-It può sommarsi. Ti sei mai chiesto come il tuo collega che fa meno di quanto non faccia (o almeno così pensi) può permettersi di acquistare un matcha da $ 5 e un'insalata tritata da $ 12 ogni giorno? O come il budget della tua amica le permette di seguire le lezioni di fitness di $ 34 tre volte a settimana? È abbastanza per far desiderare a chiunque di chiedere: "Ummm, mi scusi. Come te lo permetti?!?"

Ecco dove bene+serie mensili di Good Controlli+bilanciati entra. Di vitaTing della spessa tenda strettamente disegnata per esporre quante donne con variazioni di reddito varianti per il benessere, stiamo diffondendo la trasparenza e speriamo di fornire un po 'di ispezione che è possibile copiare. Perché non importa quanto fai, è possibile coltivare abitudini sane che funzionano nel tuo budget.

Questo mese, incontra Heather Ashley, un 34enne che vive a Fort Worth, in Texas, che ha recentemente deciso di iscriversi alla scuola di specializzazione, il che significa imparare a ridurre le spese e digiunare. Continua a leggere per vedere come lo fa funzionare, senza rinunciare al cibo sano e abitudini di fitness che sono importanti per lei.

Qui, un lavoratore amministrativo part-time di 34 anni e un dipendente della palestra boutique condivide quanto spende per il benessere.

Heather Ashley, 34 anni, lavoratore amministrativo e dipendente della palestra, Fort Worth, Texas

Reddito: $ 47.000 all'anno. Lavoravo a tempo pieno come analista di mercato, ma dopo essere entrato alla scuola di specializzazione, sono passato a una posizione part-time in finanza nella stessa azienda in modo da poter inserire la classe nel mio programma. È stato un taglio di paga di $ 10 all'ora (ora guadagno $ 35.000 all'anno da quel ruolo), quindi ho ottenuto un secondo lavoro in una palestra boutique per integrare con circa $ 12.000 all'anno. (Come bonus, mi risparmia $ 210 al mese in palestra.) Il mio programma è 8 a.M. alle 3:30 p.M. Dal lunedì al giovedì al mio lavoro amministratore e venerdì, sabato e domenica in palestra, lavorando vari turni da tre a quattro ore. Combinato, guadagno $ 47.000 all'anno.

Mutuo: $ 750 al mese. Questa è la mia più grande spesa mensile.

Altre grandi spese: $ 783 al mese. La quota dell'associazione dei miei proprietari di case è di $ 350 al mese, ma copre tutte le utility e il cavo. Il pagamento della mia auto è di $ 420 al mese e mi resta solo un anno fino a quando non viene ripagato, grazie al cielo. La mia unica altra fattura ricorrente è il conto Hulu, che ho diviso con mio cugino (ognuno di noi paga $ 13 ciascuno per il premio). Ho accesso a HBO GO gratuitamente grazie a un amico. Ma, ora che sto iniziando la scuola di specializzazione, dovrò prelevare un prestito studentesco (ho intenzione di richiedere borse di studio e sovvenzioni, ma quelli non coprirebbero tutto).

Cibo: $ 400 al mese ($ 100 a settimana). Non seguo alcun piano nutrizionale specifico, ma mangiare sano è importante per me: cerco di mangiare quante più frutta e verdura possibile. Mentre una dieta nutriente è importante per me, non ho il tempo di preparare i pasti ogni giorno a pranzo, quindi compro pasti sani pronti da un'azienda locale chiamata Reful. Ricevo cinque pranzi a settimana per $ 40, che include uno sconto del 20 % sugli ordini effettuati il ​​giovedì o il venerdì (cosa che mi prendo sempre cura di fare). Di recente ho imparato che gli ambasciatori del marchio Reful ottengono il loro cibo gratuitamente. Quindi sto esaminando questo.

Per gli altri miei pasti, faccio acquisti da Trader Joe's. La colazione è quasi sempre toast di avocado e bollirò un uovo se ho bisogno di uno spuntino a metà mattinata. Per cena, adoro i loro hamburger di tonno e pasti di pesce premade, che sono relativamente sani e costano circa $ 4 ciascuno. Altrimenti, compro solo baccelli per il mio keurig e piccoli spuntini, come hummus e sedano. Stimo che spendo circa $ 40 a settimana in generi alimentari.

Mangio fuori una volta alla settimana quando incontro i miei amici per l'happy hour in punti con speciali di vino e antipasti. Altrimenti, vado al brunch una o due volte al mese, ma raramente spendo più di $ 20 a settimana a mangiare fuori.

Fitness: $ 0. Perché lavoro in palestra, la mia iscrizione è gratuita. Pagavo $ 70 al mese per appartenere a uno studio di yoga, ma quando stavo scoprendo come tagliare le spese per andare a scuola di specializzazione, questo non ce l'ha fatta. Di recente ho imparato che puoi frequentare le lezioni gratuitamente se sei un "karma yogi", il che significa che ti aiuti a impostare e pulire gli studi, quindi ho intenzione di farlo.

Activewear: $ 120 all'anno. Non compro abiti da allenamento perché spesso ottengo nuovi pezzi per il mio compleanno o Natale. Compro un paio di nuove sneaker all'anno, però: il mio marchio preferito è Brooks.

Bellezza: $ 880 all'anno. La cura della pelle piuttosto che il trucco è importante per me perché mi sento come se hai una buona pelle, non è necessario indossare molto trucco. Avevo un viso una volta al mese, ma ho tagliato ogni due mesi. Ricevo una buccia di bioelementi e dermaplaning, che è un integratore da $ 30, che aggiunge fino a $ 130. Per quanto riguarda il prodotto, mi piace la cura della pelle M-61 di Blue Mercury, in particolare lo scrub per la pelle, il detergente e il siero di microdermoabrasione, e spendo circa $ 100 all'anno per questi. Avevo manicure e pedicure, ma lo faccio ora.

Altre abitudini di spesa del benessere: $ 25. Mi piacciono gli oli essenziali. Una mia collega fa le sue miscele, che vende per $ 5 a rullo. Ne ho acquistati cinque. Per quanto riguarda gli integratori, adoro le proteine ​​vitali peptidi di collagene, e la mia HSA copre questo, il che è fantastico. Vedo uno psicologo una volta al mese, ma la mia HSA lo copre anche.

La linea di fondo: Allenarsi e mangiare cibi sani sono entrambe abitudini di benessere cruciali per me, ma poiché ho deciso di andare alla scuola di specializzazione e non sto più lavorando a tempo pieno, ho dovuto rivalutare il mio budget e trovare il modo di fare ciò che è importante per me più conveniente. L'ho trovato con un po 'di ricerca e creatività, è possibile risparmiare denaro pur ottenendo ciò che vuoi.

Voglio essere presente in assegni+bilanciati? Invia un'e -mail a [email protected]. E a prescindere, ecco perché dobbiamo cambiare il modo in cui parliamo di denaro. Inoltre, ai segnalibri questi suggerimenti su come salvare.