I medici rispondono a 5 delle più grandi domande sull'immunità e Covid-19

Caricerà su vitamina C e zinco mi proteggerà da Covid-19?

Risposta: forse ma non ci sono ancora prove sufficienti. Entrambi DR. Parikh e Dr. Desai dice che non ci sono prove scientifiche solide che dimostrano che la vitamina C o lo zinco possono aiutare in particolare a proteggere da Covid-19, ma ciò non significa che dovresti versare il succo d'arancia nello scarico. "Se hai un sistema immunitario compromesso, è più probabile che catturi qualsiasi infezione, incluso Covid-19", DR. Parikh dice. Essenzialmente, consumando nutrienti che aiutano a proteggere la vitamina C e il sistema di zinco-May immunitario offrono indirettamente protezione contro il virus.

"Non dovremmo pensare a prove scientifiche come un interruttore di luce o qualcosa che è acceso o spento", DR. Desai dice. "È qualcosa che si basa gradualmente fino a quando non arriva a un punto in cui [gli esperti medici] si sentono a proprio agio nel dire che c'è una connessione."In questo momento, le prove esistenti non sono ancora abbastanza forti per gli scienziati dire che esiste una connessione, motivo per cui il National Institutes of Health (NIH) non raccomanda né un integratore allo scopo di prevenire o trattare Covid-19.

Leggermente più promettente, tuttavia, è il potenziale della vitamina D per proteggere da Covid-19. Un piccolo studio su oltre 200 pazienti COVID-19 pubblicati a fine ottobre mostra un potenziale legame tra carenza di vitamina D e covid-19-sebbene non siano state stabilite alcuna relazione causale e sono necessarie ulteriori ricerche affinché questa connessione sia conclusiva. Mentre il NIH non raccomanda ancora esplicitamente (o avverte contro) l'integrazione di vitamina D per proteggere da Covid-19, entrambi DR. Desai e Dr. Parikh considera il collegamento abbastanza convincente da giustificare l'assunzione di misure precauzionali. "Questo è davvero vitale da sapere perché la maggior parte degli americani non riceve abbastanza vitamina D", DR. Parikh dice. (Vuoi mirare a ottenere tra 400 e 800 UI o 10-20 microgrammi al giorno.)

Che dire dei funghi funzionali che potrebbero proteggere da Covid-19?

Risposta: forse ma non contati su di esso. C'è stato anche un crescente interesse nell'uso di funghi funzionali a sostegno immunitario, come Reishi, Chaga e Cordyceps, per aiutare a proteggere da Covid-19. Mentre entrambi i medici sottolineano che non ci sono prove scientifiche a sostegno di questo, DR. Desai dice di guardare questo spazio.

"Qualcosa del genere deve essere studiato davvero rigorosamente e non abbiamo ancora quel livello di rigore per i funghi funzionali", DR ". Desai dice. Tuttavia, dice che ci sono molti medici che possono imparare dalla medicina tradizionale cinese, che utilizza i funghi funzionali più frequentemente. "Ad esempio, la nostra principale medicina di riferimento utilizzata per il trattamento della malaria [wormwood] è effettivamente radicata nella medicina tradizionale cinese", afferma. Tuttavia, entrambi i medici sottolineano che, per ora, l'evidenza che i funghi funzionali possono proteggere dai covidi-19 non è lì. (E sii estremamente scettico nei confronti di qualsiasi prodotto che affermi esplicitamente di farlo.)

Mi sono preso cura della mia salute e del mio sistema immunitario, quindi non devo prendere altre precauzioni Covid, giusto?

Risposta: Falso. Anche se carichi le vitamine, vai a letto presto ogni notte e ti senti benissimo, lo sei non invincibile. "Il più grande elefante nella stanza è l'esposizione", DR. Desai dice. Covid-19 è diffuso attraverso goccioline generate quando una persona infetta tossisce, starnutisce o parla; Ci sono prove crescenti che è anche disperso nell'aria (il che significa che può percorrere ulteriori distanze attraverso l'aria). Più a lungo ti trovi in ​​uno spazio scarsamente ventilato con una persona infetta, maggiore è il rischio che contraggerà Covid-19, indipendentemente da quanto sei "sano". "Alcune persone hanno la mentalità di 'I miei livelli di vitamina sono fantastici, sono protetto, quindi vado a quella cena. Ma prendere altre precauzioni relative alla tua immunità non mitiga affatto il rischio di esposizione."

Dr. Desai dice che tutto si riduce alla matematica di base. "L'obiettivo è ridurre al minimo la quantità di esposizione al virus che ottieni", dice. "Puoi avere i migliori livelli di vitamina al mondo, ma se hai abbastanza esposizione al virus, il tuo corpo diventerà sopraffatto."Prendi questo come un altro promemoria per continuare a indossare maschere, mantenere la distanza fisica quando sei in pubblico e lavarsi le mani correttamente.

Will per farmi un vaccino antinfluenzale mi mette a rischio di contrarre Covid-19?

Risposta: principalmente falso. Quasi ogni viaggio fuori dalla casa può aumentare il rischio di contrarre Covid-19 in un certo senso o nell'altro, a seconda di ciò che stai facendo, con chi sei e quali precauzioni stai prendendo. Ma entrambi i medici dicono che ottenere il tuo vaccino antinfluenzale quest'anno è fondamentale per proteggere la tua salute. "Avere il virus dell'influenza indebolisce il sistema immunitario, il che può renderti più suscettibile a ottenere altre malattie come Covid-19", DR ". Desai dice. "C'è anche il problema pratico che se ottieni l'influenza, allora andrai in ospedale quando il tuo sistema immunitario è più debole, mettendoti a rischio di raccogliere un altro virus mentre sei lì."

Il disinfettante per le mani che usirà più efficace, giusto?

Risposta: principalmente falso. "C'è un po 'di verità che se si abusi di un disinfettante per le mani che i prodotti chimici in esso potrebbero interrompere i batteri buoni nella pelle e nell'intestino, che funzionano per proteggerci dal [ammalarsi]. Ma è una spada a doppio taglio perché è davvero importante rimanere puliti in questo momento ", DR. Parikh dice. Il suo consiglio: copertura sul lato di rimanere pulito. "Le [interruzioni] si verificano dopo anni e anni di uso eccessivo e c'è un virus mortale che dobbiamo proteggerci Ora," lei dice.

Dr. Desai è d'accordo con tutto il cuore. "L'unico modo in cui ho potuto vedere il disinfettante per le mani un problema in questo momento è se lo stai applicando così tanto che le tue mani si stanno spezzando con piaghe aperte, il che può consentire ai germi dannosi di entrare", dice. Dr. Parikh aggiunge che lavarsi le mani con acqua e sapone è più delicato del disinfettante per le mani, quindi se il disinfettante per le mani è irritante le mani, questo è un modo migliore per andare.

Mentre lavoriamo per navigare nell'ultima ondata di Covid-19, essere armati dei fatti è cruciale. Spostarsi attraverso la stagione invernale con queste informazioni in mente non solo funziona per proteggerti, ma aiuterà anche gli altri al sicuro. Dopotutto, siamo in questo insieme.

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