Dopamina vs. Il neurologo serotonin-A rompe i due ormoni felici

Ma c'è un grande avvertimento: mentre percepiamo la dopamina come il neurotrasmettitore "ricompensa", in realtà è molto più complicato di così. Dr. Wise sottolinea che la dopamina funziona effettivamente come un segnale di apprendimento che attira la nostra attenzione. Ecco come.

3 modi in cui la dopamina funziona nel corpo

1. La dopamina ci insegna cosa fa o non si sente bene

Nonostante la sua reputazione edonistica, la dopamina è lì per tenerci al sicuro. Dr. Wise condivide che il rilascio di dopamina dovrebbe funzionare come un segnale di apprendimento per aiutarci a stabilire una connessione tra cose che si sente bene e bene per noi e avvicinarci a loro. Ci aiuta anche a imparare a evitare cose che non si sentono bene e sono cattive per noi.

2. La dopamina "premia" il nostro cervello e ci distrae persino

"Quando trascorriamo innumerevoli ore sui social media facendo clic su diversi link, è dirottando la nostra attenzione tramite dopamina", afferma DR. Saggio. "Questo ci impedisce di essere coinvolti in un'attività molto più soddisfacente, come il collegamento con altre persone, il che rilascerebbe i neurotrasmettitori e le sostanze più nutrienti come i nostri oppiacei interni."

3. La dopamina ci fa sentire più energizzati

Sia la dopamina che la serotonina giocano un ruolo nel processo del ciclo del sonno. Ma ricorda, la serotonina è il superamento, la dopamina è l'energizer. "La dopamina incoraggia la veglia coordina il nostro cervello e i nostri corpi a muoversi volontariamente", DR. Saggio dice. "Quando la dopamina non funziona, come nel caso della malattia di Parkinson, possiamo avere grandi problemi con il nostro movimento e la nostra intenzione."

4 modi in cui la serotonina funziona nel corpo

1. Serotonina aiuti con funzioni del bagno

Questo è una specie di strano posto per iniziare, ma nel caso fossi curioso! Si tratta di posizione, posizione, posizione. "La serotonina è nel cervello e nell'intestino, si trova principalmente nello stomaco e nell'intestino", DR. Saggio dice. "Aiuta a regolare i nostri movimenti intestinali."

2. La serotonina influisce sul nostro desiderio sessuale

Sentirsi non così tanto dell'umore in questi giorni? I tuoi livelli di serotonina potrebbero essere tutti fuori di testa. "Livelli bassi di serotonina o alti livelli di serotonina sono entrambi associati a una ridotta ridotta", DR. Saggio dice.

3. La serotonina è buona per rafforzare il nostro corpo

"Le piastrine di sangue rilascerà la serotonina per aiutare a curare le ferite", afferma DR. Saggio. "Ha anche un ruolo importante nella salute delle ossa."

4. Ma soprattutto, la serotonina si assicura che siamo curati

Non è così dolce? Mentre la dopamina ci prepara in vivacità, la serotonina promuove il riposo e il sonno. Supporta anche i sentimenti generali di benessere ed equilibrio, quindi questo è un ottimo ormone per cercare di aumentare i livelli di quando ti senti fuori di testa.

"Possiamo pensare alla serotonina come a comportarsi come l'assistente sociale del cervello per appianare i punti ruvidi e calmarci quando siamo ansiosi o arrabbiati", afferma il dott. Wise. "L'umore che colpisce gli effetti della serotonina è il motivo per cui molti degli antidepressivi che sono popolari ora agiscono per aumentare la disponibilità di serotonina alle cellule in cui può aiutare a calmare il sistema nervoso.

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