Anche se non puoi fare una vera vacanza, ci sono buone ragioni per fare una vacanza al dispositivo questo fine settimana

La pandemia ha reso super complicate le nostre relazioni con i nostri dispositivi. In un mondo in cui le connessioni IRL non sono necessariamente sicure, gli spazi digitali ci consentono di dire connesso alle nostre comunità, sia che si tratti di una lezione di yoga virtuale o di fare un happy hour di zoom. In questo modo, i nostri dispositivi aiutano il nostro benessere. Ma ciò non significa che una pausa non possa farci del bene.

"Il tempo sullo schermo è stato un argomento caldo da quando gli iPhone hanno trovato la loro strada in ogni famiglia, ma credo che la vita sia abbastanza dura senza iniziare a diagnosticare una dipendenza da schermo o farci sentire peggio sui nostri comportamenti", afferma la psicoterapeuta Jennifer Teplin, LCSW. “Secondo la mia opinione professionale, il tempo dello schermo è qualcosa di cui preoccuparsi quando si sta ostacolando il funzionamento quotidiano o l'unico strumento che qualcuno deve rilassarsi e divertirsi."

Questo fine settimana, considera di riporre i tuoi dispositivi e goderti un soggiorno. Sia che tu stia provando una nuova ricetta o rannicchiarti con un libro, prenditi del tempo per disconnetterti, potrebbe essere esattamente ciò che la tua mente è bramosa.

Grazie al nostro sponsor, Autorità turistica della Thailandia. Fai clic qui per entrare per vincere un soggiorno di sette notti al lussuoso resort del benessere Kamalaya Koh Samui, dove tu e un ospite sarete trattati con un itinerario restaurativo progettato per aiutarti a districare e cancellare il burnout.

Dai un'occhiata più da vicino al futuro dei viaggi del benessere:

Oh ciao! Sembri qualcuno che ama gli allenamenti gratuiti, sconti per marchi di benessere delle prime gocce e pozzo esclusivi+buoni contenuti. Iscriviti a Well+, la nostra comunità online di addetti ai lavori e sblocca istantaneamente i tuoi premi.