Archivia questo sotto le cose che suonano come sogni ma sono vacanze di sonno molto reali

Non sono esattamente il miglior dormiente del mondo. E quando porti viaggi nella foto, cosa che faccio abbastanza regolarmente, sono uno scrittore di viaggi, dopo tutto tra l'incapacità di dormire anche un po 'su qualsiasi aereo e jet lag, la lotta inizia a diventare molto reale.

Ma di recente, una mia collega ha menzionato il modo in cui è stata conosciuta per fuggire al resort e al casinò Aria a Las Vegas per affondare in uno dei suoi letti e disegnare le tonalità blackout quando ha bisogno di un ripristino del sonno. Mi ha fatto pensare: e se avessi prenotato un viaggio esclusivamente per recuperare il ritardo su zzzz?

C'è un intero settore di hotel che hanno implementato programmi per aiutare i viaggiatori a dormire meglio.

È interessante notare che c'è un intero settore di hotel che hanno implementato programmi per aiutare i viaggiatori a dormire meglio. Tra questi c'è il Benjamin a New York City, che ha arruolato l'esperienza di Rebecca Robbins, PhD, consulente di medicina del sonno.

"Il sonno gioca un ruolo importante nel nostro successo di veglia, ma sfortunatamente molti di noi non ne ottengono abbastanza [di esso] su base giornaliera", afferma. “In qualità di esperto di sonno, ho guidato il design delle camere durante i lavori di ristrutturazione per allinearsi con ciò che sappiamo essere efficace per gli ambienti di sonno ottimali."

Chiamato programma Rest & Renew, elementi, come finestre a triplo riquadro per bloccare il brusio della città, le tende blackout per incoraggiare l'occhio di chiusura e i toni neutri per metterti immediatamente a tuo agio, erano tutti parte del Reno. Tappi per le orecchie, un menu del cuscino e meditazione su richiesta al tocco di un pulsante sui telefoni della stanza sono altri vantaggi shuteye.

Dati tutti i sani benefici, un buon sonno notturno può offrire: può aiutarti a migliorare la tua salute mentale, renderti più produttivo e persino frenare i tuoi dolci, questo significa che mentre le splendide foto di cascate o piscine alberghiere con viste epiche potrebbero sembrare il Luoghi finali in cui trascorrere la tua PTO, il modo davvero inducente per godersi il tuo vacanzie potrebbe essere a letto?

Fai clic per vedere alcuni altri locali in tutto il mondo specializzati in tutto il sonno supremo.

Ambientato nella serena Phang Nga Bay in Thailandia, sei sensi yao noi \ u00a0 è un luogo ideale per scollegare e connettersi con la natura. Ma se ciò non basta per aiutarti a rilassarti, puoi iscriverti al suo programma di sonno in cui tutto \ u2014 da materassi fatti a mano e naturali a cuscini biologici e fogli di cotone per mantenerti fresco tutta la notte a tracker del sonno e speciali PJ \ U2014is progettati per Aiutarti a ottenere meglio gli zzzz. Come parte del programma, puoi anche decidere di lavorare con un "ambasciatore del sonno", che sarà di guardia durante il tuo soggiorno e ti aiuterà a trovare un approccio olistico per risolvere i problemi che ti tengono sveglio di notte. I prezzi per il programma partono da $ 165 in cima alle commissioni della stanza.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "" "> Berlino potrebbe essere conosciuta per la sua scena artistica, ma allo Swissotel Berlino, l'attrazione principale per alcuni dei suoi ospiti sono i suoi letti. Optare per il suo pacchetto di sonno profondo ($ 70 in cima alle tasse della stanza) creato da somnologo (aka specialista del sonno) DR). Michael Feld. Include la terapia della luce, l'aromaterapia, il tempo trascorso in uno speciale PowerNap Lounge che presenta un generatore di aria di montagna, oltre a uno speciale "cuscino sound" che emette ritmi \ u00a0binaural, i.e. Frequenze tonali che mettono il cervello nello stesso spazio di testa in cui si trova quando medita, il che può aiutarti ad addormentarti più velocemente.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "" "> Un'oasi di lusso nascosta sotto le montagne di Santa Catalina, il Canyon Ranch è ancora un'altra destinazione da non perdere per concentrarsi sul sonno mentre prendi una tregua dalla tua vita quotidiana. Scegli una consulenza per il miglioramento del sonno (incluso nel costo del tuo soggiorno) con un terapista autorizzato per discutere degli impedimenti alla routine notturna e suggerimenti per migliorare l'igiene del sonno.\ n "," cta_text ":" "," cta_link ":" "," sponsor ": " nome ":" "," logo_url ": false," link ":" "," etichetta ":" "" ">

1/4

Six Senses Yao Noi: Phang Nga Bay, Thailandia

Ambientato nella serena Phang Nga Bay in Thailandia, sei sensi Yao Noi è un luogo ideale per scollegare e connettersi con la natura. Ma se ciò non basta per aiutarti a rilassarti, puoi iscriverti al suo programma di sonno in cui tutto, materassi fatti a mano e naturali a cuscini organici e fogli di cotone per mantenerti fresco per tutta la notte per i localizzatori del sonno e gli speciali PJS-IS progettati per Aiutarti a ottenere meglio gli zzzz. Come parte del programma, puoi anche decidere di lavorare con un "ambasciatore del sonno", che sarà di guardia durante il tuo soggiorno e ti aiuterà a trovare un approccio olistico per risolvere eventuali problemi che ti tengono sveglio di notte. I prezzi per il programma partono da $ 165 in cima alle commissioni della stanza.

Non importa dove ti metti la testa, ecco 5 modi per riposare una notte migliore. Inoltre, 7 modi per feng shui la tua camera da letto se vuoi creare un accogliente santuario del sonno.