Preparati a rendere la cura di sé una priorità con Nitika Chopra

Benvenuti a Well+Good's (Re) Capodanno, un programma guidato da cinque settimane che è tutto per aiutarti a avere il tuo anno migliore ancora. Per la quarta settimana, abbiamo portato Nitika Chopra-‎Talk show conduttore e esperto di bellezza e stile di vita. Per tutta la settimana, condividerà i suoi consigli per rendere la cura di sé una priorità e dare alla tua routine di bellezza il restyling pulito che merita.

È la domanda secolare: che viene prima, cura di sé o di sé? E proprio come il pollo e l'uovo, la risposta differisce a seconda di chi chiedi.

Se me lo chiedi, credo ha per venire prima; In effetti, penso che la cura di sé apra il cancello all'amore di sé.

Quando ero più giovane, la psoriasi e l'artrite mi hanno impedito di abbracciare completamente la mia vita e la mia felicità. Nel mio momento più basso, quando mi sono sentito più desolato, qualcosa nel mio cuore mi ha portato a nutrire me stesso e il mio corpo.

E il mio primo istinto mi ha portato sulla pelle e sulla bellezza, passerei ogni notte in un bagno caldo, ricordando al mio corpo e alla mia mente che aveva bisogno di amore e comfort. Userei lozione, oli e il potere dell'intenzione di apprezzare e prendermi cura di me stesso come si meritava.

Ma presto ho imparato che prendersi cura di me stesso non era solo la pelle in profondità; È una piccola, sebbene importante, parte della vita più cosciente, piena ed equilibrata. Le donne hanno bisogno di prendere qualche minuto delle loro giornate impegnative per creare rituali di bellezza che possano rinvigorire, rinnovare e rinfrescarle.

Da allora, ho coltivato un amore per me stesso che non avrei mai pensato a una bellezza con la bellezza conducendo ancora il mio viaggio.

E se hai lavorato per coltivare se stessi, ama tutta la tua vita o stai solo saltando sul treno, il mio obiettivo è farti uscire dalla tua testa e nel tuo cuore.

Questa settimana, ti faremo uscire dalla tua zona di comfort solo un po 'di più per recuperare la tua routine mattutina, pulisci la tua borsa di bellezza e aggiungi dei must-have di auto-cura. È una settimana tutto per connettersi con la tua culla interiore mentre possiedi quanto sei bello anche all'esterno.

L'unica cosa di cui ho bisogno da te? Ricordare questa settimana e sempre tutto inizia con compassione: per dove sei stato, quanto sei arrivato e anche per il sogno di dove speri di essere. ;.)

Bene+Good's (Re) Capodanno è un programma a guida di cinque settimane che non è focalizzato sul cambio di te. (Siamo onesti: sei abbastanza grande come te.) Invece, si tratta di riavvivare e ristabilire le abitudini che ti aiuteranno ad avere le tue più felici (e più sane!) anno ancora.

Ogni settimana ci concentreremo su un tema diverso con un diverso pulitori più pulito per mangiare più pulito per essere potenziati sul posto di lavoro sul posto di lavoro. Non voglio perdere un solo giorno? Iscriviti alla nostra newsletter per consegnarla direttamente alla tua casella di posta e seguici su Instagram per check-in regolari!