Ecco come dire se il tuo pavimento pelvico è troppo stretto, secondo uno specialista

Le ragioni esatte della tenuta del pavimento pelvico non sono molto ben comprese. Alcune cause di tenuta del pavimento pelvico includono fattori psicologici come lo stress, che tiene la pipì quando devi andare o condizioni di ricorrenza come il vaginismo, secondo la Cleveland Clinic. Alcuni segni rivelatori includono costipazione, sforzo quando si fa la cacca, un doloroso sesso penetrativo, difficoltà a raggiungere l'orgasmo, forti impulsi a fare pipì, aumento della frequenza urinaria, incontinenza urinaria, inserimento doloroso del tampone, orgasmo doloroso e dolore vulvare. Jeffcoat spiega. Tuttavia, a volte, le persone che hanno un pavimento pelvico stretto non sperimentano alcun sintomo.

D'altra parte, i muscoli del pavimento pelvico sciolto o allungato hanno sintomi e cause diversi. I traumi alla regione, come la gravidanza e il parto, sono colpevoli comuni. "Durante il parto, potrebbe esserci strappo dei muscoli del pavimento pelvico e delle strutture fasciali che possono portare alla lassità (allentamento)", DR. Jeffcoat dice. Alcuni sintomi di un pavimento pelvico sciolto includono l'incontinenza urinaria, l'incontinenza intestinale e il prolasso degli organi pelvici. Inoltre, la tenuta e la scioltezza possono co-occuparsi nel pavimento pelvico (quindi, come abbiamo detto, è essenziale parlare con il tuo fornitore di questi sintomi).

Molte persone con disfunzione del pavimento pelvico potrebbero presumere che la soluzione sia più kegel dopo una ricerca frenelata online, ma questi muscoli alla fine hanno bisogno di cure più individualizzate. Dr. Jeffcoat condivide quel trattamento per il pavimento pelvico può includere un mix di terapia manuale come massaggio e carrozzeria all'esterno o all'interno delle aree colpite come la vagina o il retto. Potrebbe anche includere mobilità articolare, forza muscolare generale e allungamenti del pavimento pelvico, dice. La natura del trattamento richiede fiducia nel tuo fornitore, motivo per cui sottolinea l'importanza di trovare un autorizzato e fornitore attento.

Il pavimento pelvico fa parte di così tante funzioni corporei. È così importante sentirsi come se avessi un'agenzia sulle aree della tua vita, come andare in bagno e salute sessuale. Inoltre, queste aree possono essere difficili da parlare con i propri cari o i medici a causa dell'intimità coinvolta. Ricorda solo che non c'è nulla di sbagliato nel sostenere te stesso e ottenere aiuto per affrontare i sintomi che ti riguardano. Se stai vivendo una tenuta o disfunzione del pavimento pelvico, non sei solo. Imparare di più su ciò che sta accadendo nel tuo corpo è una parte importante per capire i tuoi prossimi passi.

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