Ecco cosa un dottore mette nel suo snack di emergenza durante il viaggio

Quando si tratta di viaggiare in aereo, DR. Hyman consiglia di imballare burro di noci, patatine di cavolo, noci e semi e un po 'di frutta. Puoi anche gettare verdure tritate in una borsa da scorta riutilizzabile. E indipendentemente dalla modalità di trasporto, aggiungi un po 'di proteina al mix. "Nut Butters, Hummus e Tahini sono prelibatezze quando devi NOSH", scrive DR. Hyman. Con tutti questi snack da viaggio salutari a portata di mano, non c'è modo di finire sulla strada per la tua destinazione.

Usa questi elementi essenziali di viaggio per rimanere in salute in qualsiasi viaggio:

Questi sono gli snack deliziosi e friendly che i dietisti registrati adorano. Quindi assicurati di aggiornare la tua routine di snack pomeridiano con questo tuffo vegetariano che combatte lo stress.