Ecco cosa è successo quando ho provato a fluttuare in un serbatoio

Vuoi portare la tua pratica di meditazione al livello successivo? Basta aggiungere acqua.

Da Vancouver a New York City, centri di lusso, dove il comune attento al benessere con le loro psiche all'interno delle camere di deprivazione sensoriale che sono piene di diversi centimetri di acqua di temperatura corporea, salata, è emergente come la prossima grande cosa della consapevolezza.

E quando diciamo in grande, intendiamo anche letteralmente: solo galleggiare, che recentemente si è aperto nel sobborgo di Los Angeles di Pasadena, è attualmente la destinazione galleggiante più grande del mondo. Se c'è qualche spa che può fare per fluttuare ciò che Soulcycle ha fatto per girare (in SoCal e oltre), è questo. Quindi ho dovuto immergermi.

Just Float è stato co-fondato dall'autoproclamato "imprenditore seriale" Jim Hefner, che ha appreso per la prima volta la pratica tramite il comico Joe Rogan (che ha un serbatoio galleggiante in casa sua). Dopo il suo primo tuffo profondamente rilassante in un centro galleggiante della Contea di Orange due anni fa, ricorda Hefner: "Ho pensato," Floating deve essere ovunque-perché non è più disponibile? L'umanità ha un disperato bisogno [di] questo."" (Potrebbe sembrare una seria esagerazione da parte sua, ma è stata studiata fluttuante per tutti i tipi di problemi di salute reali più su questo in un minuto.)

Secondo Jennifer Nied, editore senior presso Spa americano Magazine, esperienze ultra-illuminanti come quelle di Hefner sono il motivo per cui galleggiare ha guadagnato così tanta trazione negli ultimi anni. "Quando galleggia, il corpo è supportato ma completamente rilassato, e questo sollievo fisico porta al rilascio mentale ed emotivo per aiutare le persone a riprendersi dallo stress", afferma. “È una necessità nel mondo digitale iper-disponibile in cui viviamo."

Allora come si sente davvero fluttuante in un serbatoio?

Ciò che distingue davvero si a parte solo dalla manciata di altre spa di galleggiamento nell'area di Los Angeles dal suo record 11 carri armati-è il suo design proprietario che ha lo scopo di aiutarti a gestire l'elefante del galleggiante nel soggiorno: spazi ristretti.

"Il [serbatoio float] può essere un po 'intenso, quindi cerchiamo di aiutarti a passare con l'architettura", afferma Hefner. “Tutte le forme, i colori, l'audio e la luce erano sudati. [Dalla porta d'ingresso alla suite float], lo spazio diventa sempre più piccolo, la luce si abbassa sempre più e poi ti mettiamo nella scatola. Tutto ciò era intenzionale."Potrebbe non funzionare per quelli con la grande claustrofobia, ma per il resto di noi è come allenare le ruote per spazi ristretti.

Dopo aver fatto il check -in, farai la doccia in una stanza privata prima di entrare nel serbatoio galleggiante. Non preoccuparti di portare un costume da bagno: è meglio eliminare totalmente le distrazioni fisiche fluttuando nel nudo, mi è stato detto. (Ha anche contribuito a sapere che le camere sono fortemente sterilizzate quattro volte dopo ogni sessione usando il perossido di idrogeno e la luce UV.)

I carri armati a prova di figura e resistente alla luce, progettati esclusivamente per il solo galleggiante, sono piuttosto spaziosi da standard galleggianti-cinque piedi larghi, lunghi otto piedi e alti sette piedi. Gli alti soffitti probabilmente diventano molto più persone incuriosite che altrimenti si sarebbero fatti prendere dal panico all'idea di essere chiusi nel tipico baccello galleggiante in stile bara per un'ora. Basta dire '.

Una volta dentro, chiudi la porta di grandi dimensioni "Bank Vault" (è facile aprirla se è necessario), premi un pulsante per spegnere le luci e la musica e concentrati sul respiro. Non dovresti essere sorpreso se presto pensi di sentire i suoni, vedi vibranti motivi visivi o ottieni uno scoppio di creatività, che tutti sono comunemente riportati effetti di galleggiamento. Mi sentivo decisamente trasportato come il tempo sfrenato.

Dopo un'ora, quando le luci e la musica si rialzano delicatamente, emergerai nel mondo, a quel punto consiglierei di colpire la sala post-float per un tè e la reaclimazione prima di sfidare l'autostrada senza pedaggio. (Ne avrai bisogno: l'intera esperienza trippy è come viaggiare nello spazio e ritorno.)

Perché gli scienziati adorano fluttuare

Ma per non pensare che questa sia solo una forma elegante di acqua calda con un prezzo di scena del benessere ($ 60, sebbene siano disponibili pacchetti con sessioni scontate), gli studi si sono collegati a galleggiare con tutto, dalla riduzione dello stress e del dolore alla creatività migliorata, alle prestazioni atletiche e Salute mentale (è studiata come un antidoto particolarmente potente a PTSD).

E la pratica sta per sottoporsi a un livello completamente nuovo di controllo scientifico nel febbraio 2016, Bust Float ospita il dipartimento delle neuroscienze della California Institute of Technology per condurre il primo studio peer-reviewed sugli effetti cerebrali di Floating usando i trasmettitori di onde cerebrali wireless."La ricerca che si occupa di galleggiare nei prossimi due anni sarà monumentale", afferma Hefner. "Ci sono abbastanza prove aneddotiche [dei benefici di Floating] che sono abbastanza convincenti da fare in modo che [gli scienziati] mettano più soldi nella ricerca."

Per vedere alcune di queste prove in prima persona, basta sfogliare il diario comunale nel salone di Float's, dove gli ospiti registrano le loro esperienze. Come afferma una voce: “Sono entrato pieno di rumore, dubbio e paura; Sono emerso rinnovato e ricordato la verità."Chiaramente, questa destinazione e altri stanno aiutando le persone a rimanere a galla in più di un modo. -Erin Magner

Solo galleggiare, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, Justfloat.com.

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(Foto: @Stocksy/Branislav Jovanović; Solo galleggiare)