Ecco cosa fare quando sei vergognoso per il lavoro da qualcuno che lo ha vissuto
Kira Finney, consulente senior di Omaha, nel Nebraska, conosce l'accordo perché è successo a lei e lei è così non Qui per questo. Ha in campo commenti sui suoi 34DS dalla scuola media, quando apparentemente "è fiorita durante la notte", e quelle osservazioni non sono finite quando è entrata nella forza lavoro.
Sì, le donne che vengono oggettive sul posto di lavoro sono una cosa reale, e sta succedendo troppo a lungo.
"'Indossare camicie più strette. Indossare camicie a taglio inferiore. Mostra il tuo corpo. Questo ti aiuterà ad avanzare '"I suoi capi le hanno detto durante la sua carriera, Finney condivide. "'Vedi quella femmina laggiù, sta sale nella catena e potresti essere tu.'"
Sì, le donne che vengono oggettive sul posto di lavoro sono una cosa reale, e sta andando troppo a lungo, che è per questo che è così potente vedere donne come Finney riprendere il controllo della conversazione. Nello spirito delle donne che possiedono la propria autostima, stiamo collaborando con Target per celebrare i corpi di ogni forma e dimensioni, e Finney sta condividendo la sua saggezza su come gestire situazioni come la sua.
Scorri verso il basso per i suoi 4 consigli per trattare con la vergogna del corpo al lavoro.
1. Parla per te stesso
Il consiglio numero uno di Finney per le donne che stanno attraversando esperienze simili è segnalarlo. "Ogni posto di lavoro dovrebbe avere un dipartimento [pari opportunità di lavoro] e devono essere segnalati", consiglia Finney. "Fai loro sapere che il trattamento e che per quanto riguarda te non è appropriato."
Se sembra spaventoso, ricorda che difenderti è un potente atto di amore. "Soprattutto, non sei il tuo seno", dice Finney. “Sei una forza e deve essere riconosciuto."
2. Ricordati il tuo valore
Non importa quanto tu pensi di essere fantastico, ascoltare quei commenti può pungere, motivo per cui Finney sostiene per aver preso un momento per riflettere sul tuo autocontrollo, se questo significa arrabbiarsi un po '.
"Ero incazzato per il fatto che gli uomini stavano ancora sollevando le dimensioni delle mie tette e non i miei risultati, la mia intelligenza, la mia spinta per imparare", dice. "Mi ha fatto venire voglia di dimostrare di più che sono una donna che dovrebbe essere rispettata per essere me, e non le mie tette."Predica.
3. Sii orgoglioso del tuo corpo
Proprio come sei responsabile di definire la tua autostima, puoi anche definire come vedi il tuo corpo. Per gran parte della vita di Finney è stata fatta vergognarsi del suo seno che si è coperto di reggiseni sportivi e magliette larghe, e ha persino lasciato gli sport che amava quando gli uomini hanno iniziato a stuzzicarli, ma osservandoli in una luce positiva, lei ha imparato ad essere orgoglioso di loro.
Il movimento per la diversità del corpo ha avuto un'influenza su quella trasformazione mentale, poiché Finney ha notato che pensa di vedere più donne sinuose nelle pubblicità (come ha messo in evidenza Target con la sua nuova linea di auden) fa bene a un cambiamento nelle relazioni delle donne con i loro corpi.
"Vedere qualcuno che assomiglia più a rompere l'immagine che la barriera può aiutare più giovani donne ad accettare più se stesse, [sperimentare] meno dismorfia del corpo e persino fare quel passo per diventare parte per aiutare a celebrare la nostra diversità del corpo", afferma Finney.
Ora, invece di mascherare la sua figura sotto i reggiseni sportivi, Finney si sente più autorizzato a sostenerlo con reggiseni come la felicità di Target. "Questo reggiseno è stato un vincitore a sorpresa per me!" lei dice. "Non ho indossato un reggiseno wireless da quando ero adolescente. Questo reggiseno sembrava che fosse modellato dal mio corpo. Il rivestimento leggero era perfetto per la copertura e il supporto. Comprerò sicuramente ogni colore in questo!"
4. Pratica il parto
Instagram entusiasma il potere delle affermazioni positive, ma Finney ha portato la pratica al livello successivo avviando un dialogo aperto nella vita reale con la sua ragazza media interiore.
Dopo aver sperimentato la depressione nel 2018, il "dialogo interiore negativo di Finney era fuori controllo", quindi ha fatto un patto con se stessa per trovare un positivo per contrastare ogni pensiero negativo che le è venuto in mente. "Potrebbero essere i miei capelli belli oggi, il colore che indosso fa davvero risaltare gli occhi, anche solo dicendomi: 'Stai benissimo!'" lei dice.
E indovina cosa? Ha funzionato. "Essere più positivi su di me mi ha persino aiutato a essere più positivo al lavoro e alla vita di tutti i giorni", afferma. "Ne ho persino avuto altri commenti al riguardo."
Quindi non importa quanto ti senti di cattivo gusto, la prossima volta che senti quella voce negativa che sussurra nell'orecchio, guarda allo specchio e dici a te stesso ad alta voce che sei degno, apprezzato e bello esattamente nel corpo in cui ti trovi.
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Foto in alto: Stocksy/Studio Firma
