Ecco cosa sapere della nuovissima Maratona di Brooklyn

Qual è il percorso della maratona di Brooklyn? È più difficile della maratona di New York?

Secondo Nycruns, il nuovo percorso inizierà a North Brooklyn, piumando "intorno al lungomare che ti porta sotto lo storico Williamsburg, Manhattan e Brooklyn Bridges mentre offre una vista che scoppiava su Manhattan."Da lì, i corridori scendono lungo Fulton Street e Flatbush Avenue verso Prospect Park.

"Half marathoners si trasformerà nel parco prospettico del cortile di Brooklyn al Mile 10 mentre i maratoneti continueranno a" Sodoma by the Sea ", Coney Island U.S.UN., Prima di tornare a Prospect Park per completare le ultime 3 miglia della gara ", afferma il sito web di Nycruns. "È un epico tour de force di Brooklyn come nessuno prima."

Mentre il New York Times Ha condiviso una mappa di gara ufficiale, Nycruns osserva che tutti i dettagli della gara sono soggetti a modifiche.

Per quanto riguarda la difficoltà, i corridori possono aspettarsi tutti i tipi di terreno, specialmente in Prospect Park (dove le cose diventano collinari) e potrebbero persino trovarsi a navigare in ciottoli a Dumbo. Se è ancora più difficile non è ancora noto, tuttavia, è più condensata: la maratona di New York è la più grande del mondo e copre tutti e cinque i distretti. Questa gara si svolge esclusivamente a Brooklyn.

sono dentro. Come posso registrarmi?

Segna i tuoi calendari: la registrazione si apre sia per l'intera maratona il 1 ° luglio 2021.

I dettagli completi non sono stati rilasciati su quanti punti saranno disponibili, orari di inizio e altro ancora. Mentre i numeri non sono finalizzati, la gara dovrebbe attirare molti corridori e ancora più spettatori. Lasoe ha detto al New York Times che si aspettano che 18.000-20.000 corridori allacciano le loro scarpe da ginnastica per la gara.

Se vuoi essere eseguito, la tua scommessa migliore è iscriverti per la newsletter e -mail di Nycruns qui, che invierà promemoria per le date di registrazione e altro ancora.

Non sono molto un corridore. Dove sono le migliori viste?

Sulla base della mappa della gara, sembra che ci siano molti ottimi punti per dare un'occhiata alla gara (e le viste, TBH).

A North Brooklyn, i corridori sono previsti per superare i monumenti iconici BK, come il Bridge di Brooklyn, Water Street di Dumbo e il cantiere navale. A seconda delle strade aperte/Com'è il traffico, questa potrebbe essere la scusa perfetta per pianificare un brunch chic in Dumbo o esplorare il lungomare.

I quartieri che circondano il prospettiva park look tutti avranno anche viste epiche. La gara porta i corridori attraverso Park Slope, Crown Heights, Prospect Heights e Prospect Lefferts-Gardens-Penny of Room per gli spettatori per entrare in azione. Oppure se riesci ad arrivare abbastanza presto, post-up al Grand Army Plaza, che è solo un posto meraviglioso in ogni giorno.

Eventuali suggerimenti su come allenarsi?

Ovviamente! Che tu sia un corridore per la prima volta o un professionista della gara esperto, la nostra guida di allenamento della maratona ti ha coperto. Ecco alcuni dei nostri preferiti:

Per i nuovi corridori:

• Questo piano di allenamento di 20 settimane può ottenere Qualunque Runner Up-to-velocità nella loro prima maratona.
• Ecco 7 pensieri super comuni da aspettarsi durante la tua prima maratona, perché è tanto impegnativo quanto fisico.
• Ecco quante miglia al giorno dovresti correre per prepararti per il giorno della gara, secondo un maratoneta.

Per programmi di formazione e consigli:

• The Do e Don's of Training for a Marathon, direttamente da un allenatore in corsa.
• Six intervalli di corsa per allenare il tuo corpo e il tuo cervello per il giorno della gara.
• Il tuo piano alimentare per maratona, completo di molte proteine ​​e carboidrati.

Per attrezzatura e cosa indossare:

• Sei scarpe da corsa testate dal redattore per allacciare il grande giorno.
• La migliore attrezzatura da corsa per aggiornare la tua uniforme da corsa.
• Di quali pro-runner non possono correre e dove puoi ottenerli.

Inizia con questo allenamento di resistenza per i corridori:

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