Come Bethany Meyers dimostra l'espressione di sé è il nuovo obiettivo di fitness

Se vai a letto temendo il tuo a.M. Sweat Sesh, il problema probabilmente non sei, è il tuo allenamento. (Costringendoti a macinare i burpees quando sei davvero, Veramente odiarli è il peggiore.)

Bethany Meyers è qui per cambiare tutto questo. L'allume SLT e il creatore del recentemente lanciato.Vieni Metodo (con le lezioni IRL allo Studio B di New York City e gli allenamenti online che colpiscono la sua legione di fan su Instagram ora) vogliono dimostrare che spostare il tuo corpo non dovrebbe essere una punizione, ma un esercizio di gioia.

"Ci sono momenti in cui voglio muovermi, voglio andare, voglio essere determinato, voglio esprimere", dice Meyers, aggiungendo che si tratta di equilibrio. "Poi ci sono momenti in cui voglio essere fermo e riposare e recuperare."

"Voglio muovermi, voglio andare, voglio essere determinato, voglio esprimere."

Per dimostrare, abbiamo toccato Meyers per sfoggiare le sue tecniche di piegatura per il corpo in tutta le strade di New York nel primo episodio della nostra serie video vivace con ASIC.

Quindi cosa va nelle mosse che puoi guardare sopra? Yoga, pilates e formazione di forza con una dose di veri discorsi, rendendo il cocktail Meyers una master class in empowerment. Il suo metodo di movimento intuitivo mira ad aiutarti a migliorare l'allineamento, essere più forte e generalmente (ottenerlo (ottenerlo?) la migliore versione di te stesso.

E lo stile non gioca una piccola parte in questa equazione. Femminista schietta, Meyers considera Activewear un veicolo attraverso il quale esprime questa filosofia al mondo. Che si tratti di duos di reggiseno pastello, abiti da corpo eleganti o zip taglienti, ogni decisione nella sua uniforme svolge una parte.

Guarda il suo video per consigli più potenzianti (e mosse affascinanti) e le scelte attive di abbigliamento di Meyers di seguito.

Acquista l'aspetto Asics

Buy Now Seamless Bralette $48 Buy Now GEL-Kenun $110 Buy Now Power Back Bra $52 Buy Now Seamless Legging $68 Buy Now Barre It All Body Suit $72 Buy Now Paneled 7/8 Tight $88 Buy Now Paneled 7/8 TIght $88 Buy Now W Tech Giacca FZ $ 75 Acquista ora Traccia Pant $ 65 Acquista ora Fuzex Wrap Jacket $ 125 Acquista ora Criss Cross Bra $ 40 Acquista ora Jogger Pant $ 60 Acquista ora Gel-Nimbus 20 $ 160 Acquista ora Spacca esadecimale $ 65 In collaborazione con ASICS