Come questo yogi spigoloso rinfrescerà il suo look per il nuovo anno

Sia che tu abbia obiettivi alti per il 2018 o preferisci semplificare le tue risoluzioni (smettila finalmente di mordermi le unghie!), tutti abbiamo cose che vorremmo lasciare nel 2017 e questo include il tuo abbigliamento attivo logoro.

Prendilo da Cool-Girl Yogi Claire Fountain (l'istruttore di yoga totalmente ispiratore è la mente dietro il movimento Trillyoga che prende il controllo di Instagram, dopo tutto). Tutta la sua comunità si basa sull'idea che il tuo stile personale sia parte integrante di ciò che ti rende, tu.

"Parte di Trillyoga è stata l'idea che potevi avere qualunque stile tu volessi e ancora venire allo yoga", dice. "Può davvero essere un'estensione di te stesso, e non c'è bisogno di modificarlo solo per adattarsi allo yoga o al benessere."

"Non c'è bisogno di modificare [il tuo stile personale] solo per adattarsi allo yoga o al benessere."

Sì: puoi ancora indossare ritagli e mesh ed essere un maestro di yoga ossessionato dal benessere, ossessionato dal benessere. E mettere le mani in abbigliamento che ti fa sentire bene (aka marchi preferiti come Onzie, Adidas e così tanti altri) non potrebbe essere più facile ora che Amazon offre tonnellate di pezzi di abbigliamento attivo di tendenza. È ufficiale: trovare il tuo miglior look per il 2018 è facile come fare clic "Aggiungi al carrello."

Continua a leggere per le migliori scelte di abbigliamento di Fountain, più dei suoi consigli di comando di fresco totalmente saggi.

Reggiseno sportivo Core 10 Ballerina, $ 39

Mentre gennaio è il mese delle risoluzioni, Fountain crede che lavorare su te stesso dovrebbe essere un tipo di cosa tutto l'anno, ma sostiene l'utilizzo del nuovo anno come opportunità per l'autoriflessione.

"Dimentica le date", dice. "Indipendentemente dalla potenziale pressione che una risoluzione per il nuovo anno potrebbe farti, devi definire ciò che conta per te."

Per la fontana, ciò che conta è lo yoga (tra le altre passioni) e adora esercitarsi in comodi reggiseni sportivi e top coltivati. "Adoro la vestibilità [del reggiseno ballerina]", dice. "È lusinghiero e di supporto per me durante lo yoga."Inversioni senza senso, eccoti qui.

Core 10 ribelle strette, $ 69

Un altro elemento chiave per curare il suo aspetto yoga perfetto (perché sembra buono, praticare meglio) è trovare leggings abbastanza a lungo da coprire la sua cornice da 5'9 ", e questi collant di seconda pelle si adattano al conto.

"Non c'è niente di peggio che non essere in grado di concentrarsi perché sei preoccupato che i tuoi collant siano trasparenti, il tuo reggiseno non si adatta correttamente o è super caldo in un top fastidioso", dice Fountain. "Scegliere pezzi che si adattano, supportano e consentono un ottimo allenamento sono la chiave."

Core 10 Motion Tech Fleece Full-Zip Hoodie, $ 79

Fountain opta sempre per uno strato elegante per indossare pre e post-allenamento (perfetto per portarti da Studio a Smoothie Joint per fare rifornimento dopo la tua sesh di sudore).

"Il mio look da abbigliamento attivo è di solito tutto nero o monocromatico, con una felpa con cappuccio che posso legare anche intorno alla mia vita", dice. "Questo era comodo senza essere troppo magro o troppo ingombrante."

Adidas Neo Women's CF Racer Tr W Running Shoe, $ 75

Quando si tratta di calzature per il fitness, la fontana di solito va a piedi nudi (perché, yoga). Ma quando colpisce la palestra, si tratta di calci eleganti e di supporto.

"Preferisco sneaker a fondo piatto che mi permettono di avere la migliore sessione di sollevamento", dice. "Se Activewear non si adatta o ti fa sentire a disagio, [può uccidere] il tuo intero allenamento."Ho sentito quello.

Core 10 Dare Devil Sports Bra, $ 39

Dopo aver lucidato il tuo nuovo look (e sostituito quel vecchio reggiseno sportivo), prenditi un momento per ricordare Perché Stai investendo in te stesso, che sia attraverso il nuovo abbigliamento attivo, una notte di auto-cura in più ogni settimana o alcune lezioni extra nel tuo studio preferito.

Rimanere in contatto con ciò che ti guida è la chiave per impegnarti per i tuoi obiettivi per un intero anno, dice Fountain.

"È facile attenersi a qualcosa quando migliora la tua vita", aggiunge. "E se tutto il resto fallisce, cogli l'amore. Prova a vedere le tue risoluzioni ponderate come un atto d'amore per te stesso. Dobbiamo essere i nostri più grandi fan, e poi il miglioramento di sé diventa solo un'estensione di quella convinzione."

Adidas Performance Women's Adizero Tempo 9 W Shoe Running Shoe, $ 120

Il consiglio di Fountain per identificare le tue risoluzioni: scrivi tutto per creare un solido piano di gioco.

"Stabilisci obiettivi a breve e lungo termine, in modo da poter ottenere quella spinta della motivazione che deriva dal realizzare quelli più piccoli", afferma. "Scrivere in un diario può aiutare ad allineare pensieri e obiettivi. Quindi, è importante adottare passi basati sull'azione per raggiungere qualsiasi risoluzione o obiettivo. Tutti i discorsi nel mondo non ti aiuteranno se non stai facendo i passi verso qualcosa che vorresti realizzare."

Fai quei passi in freschi di Stragoni, anche se non lo fanno In realtà Aiutati a raggiungere i tuoi obiettivi, almeno ti sentirai come una rockstar sulla tua strada.

Onzie Women's Mesh Tut Out Capri, $ 69

Anche Fountain ha quei giorni in cui si sente non motivata (succede al meglio di noi) ma quando quegli umori colpiscono, ha un rituale per averlo sfruttato con il vestito con qualcosa di cui si sente ispirata, come i leggings jazz con i ritagli divertenti.

"Ho messo i miei vestiti. Bevo un po 'di tè, uno scossa o faccio un pre-allenamento molto mite e metto musica ", dice. "Anche se la mia mente non è lì, farò solo il mio corpo per arrivarci e il resto accade come dovrebbe. Mi sento sempre meglio dopo e mi ricordo."

Core 10 StudioTec Cross Waist stretto, $ 65

Per rimanere pronto ad affrontare i suoi obiettivi in ​​ogni momento, Fountain tiene la sua borsa da palestra fornita di fasce di resistenza, un paio di calzini in più per il sollevamento, qualche cravatta per capelli e, naturalmente, un paio di leggings neri.

"Chi non ha bisogno di collant neri bene per lo yoga o qualsiasi altro allenamento?" lei dice. "O semplicemente per indossare in qualsiasi momento."Questi collant davvero morbidi sono così comodi che stiamo scommettendo" in qualsiasi momento "si trasformerà in" tutto il tempo."

Reggiseno piramide femminile di Onzie, $ 48

Alla fine della giornata, Fountain ricorda ai suoi clienti di trattare se stessi, i loro corpi e i loro obiettivi con graziosa pazienza.

"Sono un allenatore davvero rilassato", dice. "Questo non significa che non prendo sul serio la forma fisica, lo faccio molto! Penso solo che un passo potente sia quello di togliere la colpa e la vergogna dai programmi o dalle diete di fitness. Elimina l'ossessione. Metti un po 'di divertimento e flessibilità e accetta che siamo tutti umani."Obiettivi di Capodanno: definito.

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