Come la caffeina influisce sulla pelle, secondo un dermatologo e un dietista

3. La caffeina può innescare rosacea

Tieni presente che non tutti rispondono alla caffeina allo stesso modo. Ci sono alcune persone che sono sensibili alla caffeina, anche una tazza di caffè potrebbe essere troppo e la loro pelle reagirà più fortemente al consumo di caffeina rispetto a quelle con un'alta tolleranza alla caffeina. “La caffeina è un grilletto noto per la rosacea, specialmente per coloro che sono sensibili ad esso. Questo può causare gonfiore e rossore, proprio come altri fattori scatenanti noti come vino rosso e cibi piccanti ", afferma DR. Grossolano.

4. La caffeina può esacerbare lo stress interno, che può portare a una pelle opaca o oleosa

Secondo il dott. Gross, il consumo eccessivo di caffeina può esacerbare l'agitazione e il nervosismo perché può causare un picco nei livelli di cortisolo e adrenalina, aggiungendo allo stress che le persone sperimentano nella loro vita quotidiana. “Anche se non eccessivamente consumato, la caffeina può aggravare gli eventi fisiologici che si verificano nel corpo quando stressati. Il tuo corpo dà la priorità al flusso sanguigno agli organi vitali e lontano dalla pelle, il che si traduce in battaglia, ottusità, cerchi sotto gli occhi e può persino causare la pelle grassa."

Caffeina e pelle sono una coppia benefica se usate topicamente

Abbastanza divertente, anche se ci sono alcuni effetti negativi che possono accadere quando viene consumata la caffeina, ha parecchi benefici attuali. "Questo perché l'applicazione della caffeina topicamente non entra nel flusso sanguigno come fa quando viene ingerito", afferma DR. Grossolano. “In effetti, la caffeina può essere un ingrediente efficace nella cura della pelle, in particolare per i prodotti per gli occhi e i prodotti mirati al rossore. Fa un ottimo lavoro riducendo gonfiore, arrossamento e infiammazione."

1. La caffeina ha benefici antinfiammatori se applicato topico

"La caffeina è un vasocostrittore che significa che restringe i vasi sanguigni, quindi l'applicazione della caffeina direttamente sulla pelle può ridurre la pelle rossa, gonfia e/o infiammata", afferma DR. Grossolano.

2. La caffeina ha benefici antiossidanti se applicata topica

"Il caffè è un'ottima fonte di antiossidanti, quindi, topicamente, può ridurre i danni dei radicali liberi e proteggere la pelle da danni futuri", afferma DR. Grossolano.

Prima di abbandonare totale il tuo amato latte di latte d'avena mattutino, Ryan Andrews, MS, MA, RD, RYT, CSCS, il principale nutrizionista e consulente per la nutrizione di precisione sottolinea che è importante tenere presente che consumiamo molti composti ogni giorno attraverso i nostri dieta, e c'è un'ampia varietà di risposte a questi composti. "La caffeina non è diversa: alcune persone sono metabolizzatori più veloci o più lenti della caffeina, che influenzerà il tipo di impatto che la caffeina ha", afferma. Come la maggior parte delle cose nella vita, la relazione tra caffeina e pelle può essere ridotta al adagio preferito di tutti: tutto con moderazione.

Se stai cercando di tagliare la caffeina, prova a scambiare la tua normale birra mattutina con questa deliziosa (e senza jitter) bevanda a base di erbe: