Come il bagno forestale può aiutarti a renderti un leader migliore e più sano

Cinque minuti dalla mia conversazione con il pioniere dell'industria della bellezza Jennifer Walsh, sono convinto di aver bisogno di costruirmi un ufficio all'aperto. "[Il tempo trascorso in natura] aumenta il sistema immunitario, riduce la pressione sanguigna, riduce lo stress e migliora il sonno", spiega. Quando si tratta di ottimizzare la mia vita lavorativa, non potrei usare un po 'di spinta in tutte le aree sopra?

Con il suo ultimo sforzo, un sito di contenuti chiamato The Healthy Entrepreneur, The Beauty Bar Founder ha reso la sua missione per incoraggiare Boss Babes a "guidare con la bellezza", come una bellissima intenzione. Walsh crede che ciò che dici, fai e pensi abbia un impatto notevole su coloro che ti circondano e che la salute fisica e mentale sia quindi componenti fondamentali di una leadership efficace. Può essere difficile guidare con la bellezza o il piombo in tutto o se ti fallisce.

Walsh purtroppo ha imparato questo il modo più difficile dell'esperienza personale. Anni fa, quando stava gestendo Beauty Bar, il rivenditore di trucco e cura della pelle che aveva iniziato da zero nel 1998 e venduta ad Amazon nel 2010, il medico di Walsh ha scoperto un tumore enorme situato nel suo colon. "

3. Non inseguire persone, progetti o cose. Non dovrai mai inseguire ciò che alla fine è pensato per te, e una volta che te ne rendi conto, le cose diventano molto più chiare.

4. Prima di chiedere qualcosa a qualcuno, chiedi sempre cosa puoi fare per loro. Stai andando da questa persona perché potrebbero avere approfondimenti su un lavoro o una persona o un'opportunità a cui dovresti essere connesso. Pensa a come potresti essere in grado di aiutarli in cambio prima ancora di chiedere aiuto.

5. Man mano che la vita diventa più affollata, trova il tempo per coloro che contano di più per te. Sii presente e sii consapevole di ciò che potrebbero passare. Il nostro tempo è prezioso e così anche le amicizie. Dai da mangiare all'anima, se li lasci.

Hai bisogno di più natura? Dal Tennessee al Giappone, ecco 9 destinazioni per il bagno forestale ultraterreno. Inoltre, Treehouse Living è una cosa che dovresti fare anche tu.