Come ho trasformato il mio cuore spezzato in qualcosa di ancora più forte

Per lo chef ed esperto di benessere Candice Kumai, il benessere è un mix di tradizionale e moderno ispirato al suo patrimonio giapponese. Nel suo nuovo libro, Kintsugi Wellness, (che ha previsto al primo ritiro di Well+Good), Kumai condivide informazioni sul perché questo punto di vista le ha cambiato la vita. Qui, rivela il viaggio stimolante (e spesso doloroso) per aiutare a guarire il suo cuore.

Ho avuto molti angoli bui nella mia vita, molti di cui non ho parlato, perché nella cultura americana è consuetudine vedere "il lato positivo", il lato positivo, per scrivere solo sul sole nella vita. Ma crescere con una dura mamma giapponese, ho visto la realtà. Mono no consapevole è ciò che lo chiamiamo in giapponese: il pathos della vita.

Questa è la storia di uno dei miei tempi più bui. Ero a New York City, dove qualcuno che amavo mi aveva lasciato profondamente. Non sapevo come far fronte a guarire il mio cuore. Ho interrogato tutto. Ci sono stati momenti in cui le cose erano solo una sfocatura. La vita sembrava essere un disastro caldo di "Come mi alzo oggi dal letto?"L'oscurità della città aveva conquistato gran parte del mio cuore di solito pieno di sole.

L'oscurità della città aveva conquistato gran parte del mio cuore di solito pieno di sole.

Mia sorella e i miei amici si sono presi cura di me. Mi hanno ascoltato e supportato mentre mi preparavo per un viaggio in Giappone che avevo sui libri. Una volta che ero lì, ho visto ombre lanciate sulle montagne del Giappone. Posso ancora immaginare queste montagne oggi, dalla finestra dell'ospedale (nonna in giapponese) di Baachan. Sono andato a trovarla negli ultimi anni per riconnettersi, trovare pace, studiare e dire addio.

La maggior parte delle persone non ha visto i miei momenti più bui, quindi non hanno mai saputo che stavo facendo male dentro. La depressione aveva assunto la maggioranza dei miei giorni. Ho nascosto questo da tutti perché non sapevo come comunicare il mio dolore in quel momento. Ma lentamente, i miei antenati mi hanno riportato in vita. Le mie differenze, imperfezioni e rimostranze erano dolorose. Quel dolore ha svegliato il gigante in me. Ho imparato ad accettare le mie imperfezioni attraverso Wabi Sabi.

Mi sono tolto la maschera e ho iniziato ad aprirsi. Ho iniziato a condividere le mie storie perfettamente imperfette con amici come Lewis Howes e Lauren Ash di Black Girl in Om, Lori Harder, Gerard Adams e il mio amico Jess Murnane su una parte podcast. Hanno elogiato tutti il ​​mio cuore aperto e lo spirito coraggioso. Anche tutti avevano le loro storie dolorose da condividere.

Ho iniziato a fare quello che chiamo "il lavoro" per guarire il mio cuore e mi sono messo insieme. Ho riempito le mie "crepe" con il lavoro. Ho iniziato a scrivere di più sulle mie lotte personali. E ho scritto Kintsugi Wellness Perché era tempo. Non avevo intenzione di fare nulla di tutto questo. Non avrei mai immaginato che le più grandi lotte della mia vita diventassero il ritmo e il polso della mia scrittura.

Il mio cuore si riversò nelle pagine di Kintsugi Wellness Perché non dovevo più fingere di essere una "persona." Ero un persona, ed ero fiducioso e mi rilassero tutto da solo. Non volevo essere famoso o cercare fortuna; Volevo solo uno di un servizio maggiore agli altri. Ecco perché sono andato alla scuola di cucina, ho scritto sei libri e sono diventato uno scrittore: essere il ossettai (essere di servizio) nella tua vita.

Scrivere Kintsugi Wellness mi ha aiutato a riparare il mio cuore. L'ho scritto nella speranza che farà lo stesso per te. Troverai la copertina, avvolta nell'arte dell'oro Kintsugi, come metafora della tua vita. Le pratiche all'interno hanno guarito il mio cuore e mi hanno restituito la mia vita. Le crepe d'oro attraverso il mio cuore e la mente sono ancora radicate nella mia vita. Le crepe d'oro sono lì, quindi non dimenticherò mai. Le crepe d'oro mi hanno reso quello che sono oggi.

Adesso amo, accetto e possiedo la mia più vera chiamata.

Ora scelgo di allontanarmi dal benessere tradizionale per iniziare a documentare il benessere storico, antico e tradizionale. Ma amo ancora il vecchio e il nuovo, proprio come i giapponesi. Adoriamo i progressi della tecnologia e del benessere moderni, ma amiamo le antiche tradizioni e le usanze del Giappone. Nel nuovo libro, imparerai molto di più su ciascuna di queste pratiche e su come utilizzarle nella tua vita quotidiana.

Ho intervistato coloro che hanno superato la guerra, la carestia e le catastrofi naturali. Ho parlato con coloro che sono stati discriminati e quelli costretti a fuggire a causa di tempi di tumulto. Ho imparato che tutti abbiamo Kintsugi benessere attraverso i nostri cuori e le nostre menti. Tutti abbiamo storie da condividere e raccontare. Siamo tutti spezzati in bellezza; Ecco cosa siamo. Adesso amo, accetto e possiedo la mia più vera chiamata.

Candice Kumai è una scrittrice di benessere e chef di fama internazionale è un autore di cinque volte e più venduto. UN Top Chef Guest di Alumna e Network Food, è apparsa come giudice Iron Chef America E Batti Bobby Flay. Candice è un ex modella, un amante della cottura della torta vegana, un fan di matcha e una testa di sneaker totale. Nei suoi tempi di inattività, le piacciono gli avocado, la sua sorella e la barre. Il suo nuovo libro, Kintsugi Wellness, è fuori ora.

Di cosa dovrebbe scrivere Candice? Invia le tue domande e suggerimenti agli [email protected].