Come una donna sta cambiando la conversazione per la perdita di peso su Instagram
Sì, giudicare il tuo corpo è qualcosa che succede a tutti. E mentre a volte tutto ciò di cui hai bisogno è un momento di prospettiva (o una lezione di yoga a terra) per rifocalizzare sui sentimenti di auto -amore, come fai a sapere quando è effettivamente il momento di fare un cambiamento?
Per Yussy Swaine, quel momento è arrivato quando suo figlio di quattro anni ha raccolto una sua foto il giorno del suo matrimonio e ha chiesto: "Mamma, che è la ragazza con il vestito bianco?"
Quella domanda posata innocentemente ha rotto il cuore di Swaine, ma si rese conto che se avesse ingrassato così tanto peso che suo figlio non la riconosceva, aveva bisogno di impegnarsi. "Mi sono guardato allo specchio e ho detto: 'Questa non è la stessa persona in quella foto. Ho bisogno di trovare la persona che ero una volta, e non solo un'ombra ", dice lo Swaine ora.
"Mi sono guardato allo specchio e ho detto: 'Devo trovare la persona che ero una volta, e non sono più un'ombra.'"
Quel momento l'ha portata a dove è ora: una fonte schietta di ispirazione su Instagram (con oltre 11.000 follower) che condivide la sua storia di trasformazione come membro di Weight Watchers in un modo totalmente onesto e moderno. Pensa a meno viste della vecchia scuola sulla dieta e più radicalmente aperti chiari.
"Vedere il mio successo su Weight Watchers mi ha aiutato a essere più aperto perché vorrei aiutare qualcuno là fuori, anche una persona, rimuovere quella nuvola sopra di loro e semplicemente brillare", dice Swaine.
Dopo aver provato varie iterazioni di Weight Watchers in passato, la differenza per Swaine stava iniziando il nuovo programma di freestyle della WW. Ecco come funziona: il programma funziona su un sistema a punti, che ti consente di tenere traccia dei tuoi pasti in modo semplice. Ma con oltre 200 cibi zero punti® (come pollo, uova, pesce e un sacco di frutta e verdura), WW Freestyle offre un sacco di spazio per sperimentare e, beh, vivere.
"Ti fa venire voglia di prendere decisioni più sane al momento del pasto, ma ti dà anche spazio per la socializzazione, le notti da appuntamento, happy hour con gli amici", dice Swaine. Quarantaquattro sterline dopo, Swaine afferma di avere folli quantità di energia e inizia i giochi del cortile con i suoi figli sul reg.
"Abbiamo tutti un obiettivo comune, ed è solo per essere la migliore versione di noi stessi."
Una volta che Swaine si rese conto di quanto potesse contribuire, si sentiva potenziata. "Ho amici che mi dicono quotidianamente che si ispirano dai miei post", dice Swaine. "Ottenere quel feedback mi fa venire voglia di postare, non solo per me, ma con la speranza che forse posso essere quella piccola luce ai giorni di qualcun altro."
Per Swaine, si tratta di creare spazio per l'intero spettro. "È così umiliante mettere i tuoi sentimenti crudi per il mondo di Instagram da vedere", dice Swaine. "Quindi se stai facendo fantastico, condividilo e lascia che qualcuno sia ispirato. Quando non stai andando alla grande, immergiti con quella straordinaria energia. Perché tutti abbiamo un obiettivo comune ed è solo per essere la migliore versione di noi stessi."
In collaborazione con Weight Watchers
Foto in alto: Stocksy/Marti Sans
