In che modo prendere una sofferenza del dolore può aiutarti a gestire la perdita
Se hai bisogno di ... avventura e brividi
La mia prima volta in California non è stata trascorsa a leccare le onde dell'Oceano Pacifico e diventare una versione bronzer di me stesso sulla spiaggia, sebbene suona bello bello e sono sicuro di guarire per molti. Per me, ho optato per testare i miei limiti e fare molte cose audaci che non avevo mai fatto prima. Ho prenotato un viaggio nella città costiera di San Luis Obispo per un'esperienza ultraterrena Dune Buggying sulle dune di oceano e allineare con una pittoresca vigna sotto i miei piedi.
Se brami ... lentezza meditativa e yoga
Per una pausa dal ritmo veloce della tua vita quotidiana, vai a una bella e vivace città di Oaxaca nello stato meridionale del Messico di Oaxaca. Ho visitato per la prima volta la scorsa estate per oltre un mese e sono rimasto sorpreso di scoprire che c'erano più di Molé e Mezcal da raccogliere da questa città spesso trascurata. Ho trovato le mie giornate lì, un posto con forti radici indigene, per essere più lunghi perché mi fermavo costantemente per fluire con lo stile di vita e il ritmo. Mangia pasti vegetariani sani a La Jicara, uno spazio di ristorante che raddoppia come un cortile e libreria di Al Fresco, e per gli asana riparativi, segui una lezione di yoga presso Prana Yoga o Shanti Yoga Studio.
Se desideri ... arte e cultura
In tutti i miei anni di viaggio, nessuna città mi ha lasciato un'impressione così duratura di Porto in Portogallo. È noto per essere la casa del vino fortificato, porto. Ma erano le gallerie d'arte in tutta la città, non per menzionare le piastrelle vividamente decorate su edifici, chiese o allinearsi per le strade in tutta la città, che erano davvero affascinanti e trasformative. Alcuni sono gratuiti, come Centro Português de Fotografia e Museu Nacional Soares Dos Reis. E quando si tratta di sostentamento, raccomando il piatto portoghese per antonomasia di Bacalhau al Solar Moinho de Vento e Pasteis de Nata di Padara Riberio.
Uscire dalla mia zona di comfort e nel mondo ha portato una distanza tanto necessaria dal mio giorno per giorno, oltre a fornirmi un contesto quando si è trattato di mia tristezza. Non avrei potuto chiedere di più.
Per ulteriori informazioni sul potere trasformativo del viaggio: leggi sul ritiro silenzioso, questo scrittore chiama "che cambia la vita" o cosa è successo a questo scrittore dopo essersi sposata in un rituale sciamanico.
