Come la pandemia ha cambiato la prospettiva di questo stratega della gioia

Lavorando con persone che non credevano necessariamente di meritare gioia, Harry ha scoperto un nuovo modo per sbloccare il senso del gioco delle persone. Invece di consegnare loro un telaio hula o una pila di Lego, ha iniziato a chiedere loro di guardare in profondità dentro di sé per trovare ciò che una volta li ha fatti Tatto gioioso. Quindi, ha chiesto loro di resuscitarlo invece. Per un cliente, artista e madre, ciò significava creare una playlist di canzoni di tre canzoni che amava dalla sua adolescenza e balla in casa. Per un'altra donna che lavora come infermiera, il semplice atto di aprire un libro spirituale e scegliere una citazione che amava condividere con la sua famiglia divenne la sua fonte di spensieratezza.

"Più suoni, più troverai gioia e più brillerai perché risuonerai con altre persone. Stai illuminando la luce Perché Ti stai divertendo e ti senti bene, "mi disse Harry nel 2020. Suo Ancora vero, ma ora Harry ha dedicato gran parte del suo lavoro a ciò che viene prima di suonare. Cioè, per mostrare alle persone quanto sono degni di sentirsi come un bambino, anche se solo per un minuto o due ogni giorno.

In avanti, troverai le domande di sparking di gioia che Harry mi ha mandato a casa nel 2020. Sì, le cose sono cambiate da allora, ma come Harry ama dire: "La gioia è il tuo diritto di nascita."

1. Quando è stata l'ultima volta che ho riso così forte, mi sono quasi fatto pipì?

"Il primo ordine di attività è ridere", afferma Harry. "Chiama un amico; Vai a un film divertente; Leggi alcune battute; Trova un comico online. Senti quanto è bello. Ridere è medicina."Una volta identificato l'ultima volta che hai fatto così tanto i tuoi addominali, vedi se riesci a replicare quell'esperienza giorno per giorno. Forse questo significa guardare un delizioso video di YouTube di animali da fattoria che parlano che in qualche modo non è mai divertente o chiedere a qualcuno di solleticarti per qualche minuto.

2. Quando sono stato il più fiducioso in me stesso?

Harry dice che nella sua esperienza, la maggior parte dei clienti si sentiva più radicata nella loro autostima durante l'infanzia. "Torniamo a quando eri un bambino e ti sentivi come se fossi la merda", ha detto. "Avevi nove anni? Eri 10?"Quindi ti chiede di pensare a come hai vissuto la tua vita allora. Hai indossato strisce e pois nello stesso vestito? Hai giocato nella terra a mani nude? Hai inventato le rime per divertimento? Guarda cosa ha funzionato per te quindi in modo da poter decidere cosa vale la pena replicare ora.

3. Cosa sono il mio istinto che mi dice di fare?

In fondo, lo sai già esattamente Che tipo di gioco ispirerà ad essere il tuo io pienamente realizzato e felice. Prova a sintonizzarti con il tuo bambino interiore per scoprirlo.

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