Come questo influencer hip-hop è passato dal burnout alla beatitudine

Dopo anni di droghe nella sua carriera, Devi Brown ha raggiunto la pietra miliare dopo la pietra miliare, diventando infine una famosa personalità radiofonica-eppure, sentiva che mancava qualcosa. Mentre è profonda nel suo viaggio spirituale e benessere, si è ispirata a condividere le sue scoperte attraverso Karma Bliss, che offre ispirazione, guida e risorse per il moderno cercatore. Qui, come parte della nostra serie Wellness in Color, condivide la sua storia con il membro del Consiglio W+G Latham Thomas .

Latham Thomas: Devi, parlami un po 'del tuo viaggio. Qual è la storia dietro Karma Bliss?
Devi Brown: ho lavorato in radio e TV per 13 anni, principalmente in formato hip-hop. Stavo intervistando ogni rapper che abbia mai preso, il che è stato divertente ed eccitante, ma la cosa più grande che mi ha attratto alla radio è stata la connessione che hai con le persone. Sembrava sacro e intimo. Ciò che mi ha spinto in quel mondo era il desiderio di aiutare le persone a raccontare le loro storie e di avere quella capacità di connettersi a un livello più profondo con le persone che non conosci.

La mia carriera è stata fantastica, ma poi ho iniziato a sentirmi come, Bene, cos'altro c'è? Ho iniziato a pensare a come la società definisce il successo che colpisce la promozione, l'auto, la casa, la famiglia, il pacchetto di pensionamento. Con questa idea di sempre affrettati, sei misurato dalla tua produttività e ho acquistato questo. Ho iniziato a drenarmi completamente e sentirmi profondamente insoddisfatto. Così ho iniziato ad andare verso l'interno e mi sono messo più in contatto con me stesso. Mentre stavo facendo quel viaggio, stavo ancora facendo il mio programma radiofonico. La gente mi chiamava e mi diceva: "Hai sempre questa buona energia."

Latham Thomas: Quando è successo questo risveglio per te?
Devi Brown: intorno al 2014. All'epoca non ho visto niente come Karma Bliss, quindi ho iniziato a mettere idee e pensieri. Avevo sviluppato tutti questi strumenti, ma non volevo solo accumularli. Volevo condividere e restituire.

Latham Thomas: Quindi hai iniziato a condividere gli strumenti che ti hanno arricchito la vita, e poi cosa è successo?
Devi Brown: Innanzitutto, la parte più importante del mio viaggio è stata imparare a meditare. Questo è ciò che inizialmente ha dato il via a me per me, e la mia prima offerta alle persone è stata insegnare loro come meditare ospitando Meditation Meetups. Molte persone pensavano che fosse una stregoneria o contro Dio, ma altri si sono presentati. Una notte abbiamo suonato la guarigione e la meditazione a lume di candela. Ho messo l'annuncio su Instagram e mi aspettavo che arrivassero 10 persone, ma centinaia si sono presentate! Questa è stata la spinta che mi ha portato in questo spazio.

Latham Thomas: quali sono le tue pratiche per la cura di sé e assicurarsi davvero che la tua tazza sia piena?
Devi Brown: ho dovuto mettere a punto la mia pratica quotidiana per essere qualcosa che mi riempie e mi permette di tornare sempre al centro, non importa quanto caotica o stimolante possa essere la vita. Dedico almeno 45 minuti a un certo punto del mattino a me stesso. Pratico la meditazione del suono primordiale attraverso Deepak Chopra. Alcuni giorni, potrei anche fare una meditazione guidata, suonare la mia ciotola sonora, accendere un po 'di legno Palo Santo e fare alcune letture e affermazioni.

Ma ho anche bisogno di più gioia giocosa. Da adulti, ci allontaniamo così tanto. Per me, la cura di sé significa più momenti per accedere a quella gioia e energia infantile- e il sé a cui non ho la possibilità di accedere da adulto. Cerco di attivare più momenti per il gioco e più momenti per fare cose che mi fanno sorridere.

Latham Thomas: c'è un esempio di ciò che puoi condividere?
Devi Brown: Di recente, ero su un aereo senza Wi-Fi o TV, e non ho portato un libro. Quindi ho trascorso diverse ore a fare una playlist di 26 giorni. È qualcosa di lungo 15.000 ore. Ho attraversato tutta la mia musica e ho scelto canzoni che, per usare le parole di Marie Kondo, hanno suscitato gioia. La playlist è dappertutto, dall'hip-hop sotterraneo a country degli anni '90, solo qualsiasi canzone che provoca qualche tipo di buona memoria o mi fa sorridere. Per me, quella playlist rappresenta la cura di sé, perché la suono ogni giorno, tutto il giorno, e mi fa sentire bene.

"Ho anche bisogno di più gioia giocosa. Da adulti, ci allontaniamo così tanto."-Devi Brown

Latham Thomas: qual è il tuo mantra benessere?
Devi Brown: In questo momento, è "Costruisci una carriera nella tua vita invece di costruire una vita intorno alla tua carriera."

Latham Thomas: c'è un consiglio che si trova con te o un momento di vera riflessione che si è verificata tra te e un anziano?
Devi Brown: non è un consiglio, ma come vivono i miei padrini hanno davvero ispirato un senso di avventura in me. Entrambi sono passati, ma hanno vissuto nella zona di Hancock Park di Los Angeles, ed erano entrambi educatori. Avevano una tale gamma per la conoscenza! La loro casa era piena di cose dei loro viaggi: Papiro sul muro del loro viaggio in Egitto, spezie che si radunavano dall'India, persino posate da sedute in prima classe sugli aerei. In un modo sottile che non mi sono reso conto fino a quando non sono diventato un adulto, è stato significativo per il mio giovane cervello e il mio cuore giovane. Vedere la loro casa mi ha dato accesso ai mondi che non avevo ancora visto. Onestamente non so chi sarei se non avessi avuto accesso a loro, dal growing diverse cucine, fissando le loro pareti, vedendole stare di fronte al Taj Mahal. Ha fatto così tanto per cambiare la mia visione di chi potrei essere in questo mondo.

Latham Thomas: qual è il tuo superpotenza benessere?
Devi Brown: la mia curiosità. Sono una persona profondamente curiosa. Mi piace applicare metodi di autoinquiry e fare domande ad altre persone che contano. La curiosità è una forza trainante di qualsiasi lavoro che faccio. E poi, comunicando e cercando di stare in uno spazio di non giudizio con le persone. Non mi piace come si incentrano questo giorno ed età sulla formazione di opinioni veloci con fatti limitati e formare giudizi su tutto. Cerco di staccarmi da quello e di tenere uno spazio per le persone che è una zona di comunicazione gratuita e un interesse reale e genuino.

"Non è abbastanza per il martire te stesso per le altre persone. Devi fare il tuo lavoro."-Devi Brown

Latham Thomas: ci sono delle pratiche ancestrali da cui tiri da che informano il tuo lavoro?
Devi Brown: non so necessariamente se sono legato alle pratiche ancestrali da sole Mio ascendenza. Ho trovato così tante pepite, gemme e pezzi di tutti i sistemi di credenze e li ho compilati insieme. Ho trovato ciò che mi serve in molti insegnamenti diversi.

Latham Thomas: qualsiasi ultimo pensiero, commenti o idee?
Devi Brown: qualcosa che continua ad venire per me è solo ricordare alle persone di fare il proprio lavoro. Può essere facile sentirsi giusti con te stesso quando stai costantemente aiutando le altre persone. Quando lo facciamo, possiamo passare tutta la vita a distrarci da noi stessi. Non è abbastanza per il martire per le altre persone. Devi fare il tuo lavoro; Devi effettivamente scavare in te stesso ed essere onesto e reale con te stesso. Molte volte, è facile correre da quello perché ti sei convinto che il tuo tempo è meglio speso a guarire altre persone. Penso che sia solo un altro strumento di auto-evitamento. Voglio incoraggiare le persone a non sentire che devono essere il riparatore e il salvatore della vita di altre persone. Lascia che le persone corrano la propria gara e abbiano spazio amorevole per loro di farlo. Focalizza tutto quel [energia] su di te.

Latham Thomas è un manifestore principale e il fondatore di Mama Glow, una guida sana per l'attualizzazione nel mondo moderno. Il suo secondo libro, proprietario di Your Glow, è stato recentemente pubblicato da Hay House Inc.

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