Come abbracciare l'energia del personaggio principale senza essere un buco

Cioè, se dovessi diventare così focalizzato sul laser sulla tua traiettoria personale, potresti perdere di vista l'importanza di rispettare i bisogni degli altri. "Questo può sembrare isolante, invalidante e sprezzante per coloro con cui sei in relazioni o amicizie", afferma Watson. Naturalmente, il viaggio di una persona attraverso la vita è più degno di quello di un'altra, e recitare in nome dell'energia del personaggio principale può occasionalmente confuso quella comprensione.

Oltre a ciò, vivere ogni giorno come se fosse una performance o come se stessi parlando con un pubblico di personaggi di supporto nel film che è il tuo canale di vita che diventa rapidamente disconnessione e dissociativa, dice Watson, rivolgendo la tua attenzione al modo in cui tu " essere visto da altri, invece del tuo vero valore e dei desideri e dei bisogni interni.

Al contrario, per raccogliere i potenziali benefici dell'energia del personaggio principale senza virare in territorio negativo, potresti considerare come essere il personaggio principale della tua vita in termini di essere il tuo miglior avvocato (senza declassare coloro che ti circondano). Di seguito, ottieni cinque consigli per fare proprio questo.

5 Suggerimenti di esperti su come essere il personaggio principale della tua vita senza alienare gli altri:

1. Sfruttare l'energia del personaggio principale quando hai bisogno di un pick-me-up (non sempre).

Invece di considerare l'energia del personaggio principale come uno stato costante di essere, immaginalo solo come uno strumento nella tua cassetta degli attrezzi lifestyle. "Lasciati prendere questa energia quando ti senti meno o sottovalutato", afferma Watson. "Quando ti prepari per un colloquio di lavoro, ti stai accumulando per un appuntamento o esprimerti a un gruppo, può essere utile definirti come personaggio principale per evidenziare le tue caratteristiche più luminose", dice. In generale, un senso di validazione può aiutarti a comunicare da un luogo di forza interiore.

2. Sii consapevole degli altri "film" che stanno rotolando contemporaneamente.

Vederti come il personaggio principale della tua vita non dovrebbe scartare la capacità per gli altri di vedere loro stessi Come personaggio principale in loro vite, dice lo psicologo clinico Michael Karson, PhD, JD. "Ricorda che l'eroe potrebbe essere più convalidato migliorando la vita degli altri durante il loro viaggio", aggiunge.

3. Considera i tuoi personaggi secondari.

Proprio come l'energia del tuo personaggio principale non dovrebbe ostacolare gli altri che adottano un'energia simile nelle loro vite, dovrebbe anche evitare di declassare il tuo cast e la tua troupe, per così dire, o le persone che a volte possono giocare a sostegno Ruoli nella tua vita.

"Le nostre relazioni prosperano quando possiamo avere un equilibrio tra le nostre prospettive e quelle degli altri", afferma Watson. Quindi, anche quando tu Sono Il personaggio principale, è essenziale non perdere di vista il valore e l'importanza del feedback dei tuoi cari. "Fai amicizia con persone che ti derideranno affettuosamente e ti metteranno al tuo posto", dice DR. Karson.

4. Usalo come pratica di cura di sé.

Centrare le tue convinzioni personali può assumere un significato particolare come un atto di guarigione sulla scia di qualsiasi situazione che ti abbia fatto sentire licenziato o invalidato, afferma Watson. "Journal o scrivi dal punto di vista di agire su tali credenze o trascorri una giornata facendo cose che apprezzi e partecipi a te stesso come se fossi la persona più importante della tua vita", suggerisce.

5. Risparmia l'attenzione alla documentazione.

Ricorda: il personaggio principale non è spesso anche il regista. A tal fine, catturare l'energia del tuo personaggio principale per i social media potrebbe sminuire la stessa esperienza e contrastare la sua attenzione prevista per godere del momento presente. Per non parlare, sono spesso le stesse creazioni dei social media che contribuiscono al lato egocentrico o narcisistico della tendenza, afferma Watson.

Quindi, la prossima volta che vivi un momento del personaggio principale, forse il tuo miglior approccio è dimenticare le telecamere del tutto, proprio come un VERO il personaggio principale lo farebbe.

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