Come sbarazzarsi del respiro dell'alitosi con zero sostanze chimiche

Tira fuori la targa: In "Gross News of the Day", la placca rende più probabili le particelle di cibo per rimanere ai denti, che alla fine ti lascerà con il respiro B-A-D. Con questo in mente è davvero importante sia per la salute della bocca, e onestamente, la tua vita sociale, praticare un'adeguata cura orale. "Spazzola i denti con un dentifricio anti-placo, come Hello Antiplaque + Whitening Fluoruro Free Dentifricio ($ 5)", afferma DR. Fung. Seguilo con il filo interdentale per rimuovere quello strato di biofilm di batteri in luoghi che le setole dello spazzolino non possono raggiungere e sballare con un collutorio antisettico.

Controlla l'etichetta sul tuo collutorio: Considerare che l'alcol può causare secchezza, il che porta al respiro errori, non è certo qualcosa che desideri in un prodotto che stai usando specificamente per combattere l'alitosi, giusto? Dr. Veytsman suggerisce di cercare un collutorio senza alcol per mantenere pulito le cose (e annusare). Un ingrediente che Dovrebbe Sii presente sulle tue etichette? Mentolo. "È un noto antisettico che uccide i germi cattivi cattivi", afferma DR. Fung.

Raggiungi il tè verde: Lo so, so che vivo?! Ma anche i-un tossicodipendente macarato dovrebbe fare un incidente con caffeina sul respiro del caffè 10 volte su 10. E la buona notizia? C'è un'opzione molto più favorevole ai denti per aiutarti a superare quella sensazione delle 3:30. "Invece di cercare il caffè per rimanere sveglio, prova il tè verde", dice DR. Fung. "Non solo non si macchia i denti, ma il tè verde è stato bravo a rinfrescare il respiro in quanto può coprire odori forti, inoltre ti dà un leggero aumento della caffeina."

Munch sui frutti: "La frutta fresca con un po 'più di acidità come le mele Granny Smith può essere brava a pulire il palato", afferma DR. Fung, che nota che possono anche essere ottimali per l'idratazione. Divulgazione completa: non sono necessariamente i migliore Aiutare a evitare le cavità, così sgranocchia in modo responsabile e ricordati di spazzolare.

Prova uno spazzolino elettrico: A proposito di spazzolatura, potrebbe valere la pena scambiare il tuo standard della vecchia scuola con qualcosa di più alto. "Assicurati di usare uno spazzolino elettrico, che si sbarazza di molta più placca di uno spazzolino da denti convenzionale", afferma DR. Veytsman. E proprio come il tuo dentista ha cercato di dirti per decenni, il filo interdentale è davvero, Veramente Importante anche qui.

Parla con il tuo dentista: Se il tuo respiro statunitense sta davvero diventando un sitch, potrebbe essere il momento di fare il check-in con il tuo dentista per assicurarsi che nulla di grave stia diventando un riempimento in decomposizione o una malattia parodontale come la gengivite. E assicurati di andare a pulire regolarmente per evitare che questi problemi si trovino in primo luogo.

Qualcos'altro che ci stavamo chiedendo ultimamente nella sfera di cura orale: cosa, esattamente, è l'accordo con la farina? E questo è ciò che i dentisti dicono è la cosa più importante da tenere a mente quando si lavano.