Come preparare a casa Tea Medicine Ball Tea

Tutti entusiasmano per le meraviglie della ricetta di palla di medicina Starbucks. L'istante in cui inizi a sentirti male, la miscela di tè nutriente di agrumi, menta, pesca e miele al vapore sembra sempre alleviare i sintomi del freddo. Ma cosa succede se sei troppo malato per fare il viaggio per prenderne uno?

Puoi creare una ricetta di palla di medicina Starbucks proprio nel comfort della tua cucina. Tutto quello che devi fare è creare un elisir facile con pochi ingredienti, tra cui limone, curcuma, pepe nero, chiodi di garofano e cannella, afferma il nutrizionista di celebrità Kimberly Snyder,

I limoni sono caricati con la vitamina C naturale. E la curcuma è un all-star sul fronte di combattimento freddo con la potente curcumina composta. "Ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie", afferma. "Gli studi dimostrano che la curcuma è in grado di migliorare la risposta degli anticorpi, dando una spinta in più al sistema immunitario mentre combatte virus e germi. E il pepe nero migliora la biodisponibilità della curcuma, rendendo più facile per il corpo assorbire e raccogliere i benefici della spezia."

Nuovi e cannella fanno anche il corpo bene, dandoti quella sensazione calda e accogliente mentre nutri il tuo corpo allo stesso tempo. "Sono considerate spezie riscaldanti, che riscaldano il corpo aumentando la circolazione e accelerando il metabolismo", afferma Snyder. "Queste azioni hanno un effetto positivo sul sistema immunitario, quindi aggiungerle alla dieta può aiutare a combattere il raffreddore e l'influenza. I chiodi di garofano contengono specificamente un composto chiamato eugenolo, che è efficace nel evitare batteri e virus dannosi."

Pronto a preparare la tua palla di medicina Starbucks a casa? Prova l'elisir che aumenta l'immunità di Snyder in basso.

Un tè sano che è buono come la ricetta di palla di medicina Starbucks

ingredienti
1/4 cucchiaino di chiodili in polvere
1/4 cucchiaino di cannella in polvere
1/4 cucchiaino di pepe nero appena macinato
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
1 1/2 a 2 cucchiaini di miele o sciroppo d'acero
8 once di acqua calda
succo di mezzo limone

1. Mescola tutti gli ingredienti insieme nell'acqua calda.
2. Aggiungi il miele o lo sciroppo d'acero e divertiti!

Una volta che sei in via di guarigione, ecco come mangiare per energia:

Ecco altre due cose che dovresti sempre bere quando sei malato, secondo un derma. E il motivo per cui non dovresti andare al freddo con i capelli umidi non ha nulla a che fare con il ammalato.