Come scuotere il tuo guardaroba di allenamento come un allenatore di rumble fondatrice questo nuovo anno

Hai le basi di Activewear su Lock (grida fidati leggings e reggiseni sportivi), ma se vuoi aggiungere un lato più spigoloso al tuo look a forma di sudore, chi è meglio chiedere consigli di un boxer tosto?

Come allenatore fondatore dello studio di boxe white boxing di New York City, Erika Hammond ha il dito sul polso e sta condividendo tutti i suoi hack di stile e la saggezza orientata agli obiettivi per aiutarti a dare il via al 2018.

“Mi assicuro che quando scelgo la mia attrezzatura da allenamento che io Tatto buono in esso."

Il primo passo? Trovare graffette attive che ti fanno sentire come se potessi conquistare il mondo (quelle vibrazioni di potenza ti porteranno al tuo allenamento, fiducia). "Ho un allenamento migliore quando mi sento bene con me stesso", dice. "Mi assicuro quando sto scegliendo la mia attrezzatura di allenamento che io Tatto buono in esso."

La parte migliore: puoi fare acquisti per tutte le sue scelte esclusive su Amazon, quindi le avrai in tempo per il tuo prossimo passo quadrata con una borsa da boxe.

Scorri verso il basso per le 8 scelte Activewear di Hammond per vibrazioni a eliminazione diretta questo nuovo anno.

Core 10 Warrior stretto, $ 69

Il must uno must-uno è il leggings (ovviamente) e questa coppia ritagliata racchiude tonnellate di bordo discreto. Il numero due è un consiglio principalmente motivazionale per rimanere fedele alle tue intenzioni, tutto l'anno.

"Mi piace motivare i miei clienti per tutto l'anno, quindi quando il 1 gennaio gira in giro è solo un altro giorno", dice Hammond. "Stanno fissando obiettivi durante tutto l'anno e non si fermano mai."

Bra del core 10 Warrior Sports, $ 39

Quando hai grandi aspirazioni, il tuo look dovrebbe essere feroce e niente offre come un set gemellaggio. "Adoro avere un set corrispondente", dice Hammond. "E questo top è andato perfettamente con i miei core 10 leggings."

Legging stampato in lamina da donna Terez, $ 102

Hacks di Hammond per la motivazione della canalizzazione quando non hai voglia di allenarti: leggings divertenti (come questa coppia stampata a foglio stellato) e brani fantastici. "Faccio delle playlist piuttosto buone e mi fanno pompare, anche quando non ce l'ho", condivide. (È ora di far esplodere la Rihanna.)

Blanc Noir Women's Reversible Bomber Giacca, $ 57

Avere una giacca di aggiornamenti-tutto da buttare su un top crop è la chiave. Altri elementi essenziali Hammond si tiene a portata di mano per essere pronti per qualsiasi cosa? "I miei guanti da boxe e avvolgenti (non sai mai quando ne avrai bisogno, giusto?), salviette del viso, mandorle o un bar di muesli, acqua (sempre) e chapstick."Inizia a riempire la borsa da palestra.

Adidas Originals Women's Tubular Shadow W sneaker, $ 100

Inizia il nuovo anno con il piede giusto (sì, ci siamo andati) con comodi calci in una tonalità alla moda. E una volta che la tua partita di sneaker è sul punto, sarai pronto a raggiungere alcune pietre miliari di Kick-Ass.

"Una volta raggiunto un obiettivo, ne ho creato un altro", afferma Hammond. "Al momento, i miei obiettivi sono fornire ai miei clienti allenamenti freschi e divertenti e di assicurarmi di fare qualcosa di buono per la mia salute e la mia mente ogni giorno."

Bra Ritz di Onzie Women, $ 24

Anche se la tua marmellata è più minimale, l'aggiunta di un pugno di dettagli può fare molto per portare il tuo aspetto (e l'atteggiamento) al livello successivo. Questa bellezza marmorizzata in mesh rimane chic in bianco e nero e colpisce il segno di stile di Hammond: semplice con un tocco di biliardo.

Nux Women's Amore Legging, $ 65

A volte spingersi fuori dalla scatola significa solo lanciare un paio di leggings rovente. "Questi non sono il mio stile normale ma non riesco a smettere di tornare da loro", dice Hammond. "Il rosso si distingue davvero e sono così comodi!"

Sneaker Weave Athlux Stampa femminile Reebok, $ 49

Non puoi sbagliare con un paio di eleganti macchie nere, e questa coppia più chiara della vita ti alimenta attraverso l'allenamento E recupero.

"La cosa più grande che puoi fare per la tua forma fisica è lo stretching e la rotazione della schiuma", afferma Hammond. "Quando guardi la TV, prenditi 10 minuti per allungare. È così vitale per il recupero muscolare."

Alla fine della giornata, le sue sneaker uniformi per gli strati più alte sono la sua mentalità. "Tutto risale ai miei obiettivi e al modo in cui mi resta responsabile", dice Hammond. "Ho intenzione di andare a letto più tardi quella notte e devo dirmi che non ho raggiunto il mio obiettivo quel giorno? Assolutamente no."Predica.

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Acquista ora Core 10 Serie di icone femminile - The Warrior stretto $ 69 Acquista ora Core 10 icona femminile - The Warrior Sports Bra $ 39 Acquista ora Terez Legging stampato in foglio femminile $ 104 Acquista ora adidas originali tubolari di sneaker tubullo We 77 Acquista ora Blanc Noir's Reversible Bomber Giacca $ 54 Acquista ora Onzie Women's Ritz Bra a partire da $ 19 Acquista ora Nux Women's Amore Legging $ 65 Acquista ora Reebok Women's Print Athlux Weave Sneaker $ 49

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