Come parlare con i tuoi genitori delle loro abitudini malsane senza essere irrispettosi

Chiedi di parlare con loro, ma non parlare giù a loro

Se sono disposti ad avere la conversazione sulla loro salute, inizia facendo loro domande (e non emettendo editti), afferma il dietista registrato Leeann Weintraub. "Trascorro molto tempo a dare consigli alle persone sul loro cibo e sul loro stile di vita, e la cosa numero uno che voglio sentire è ciò che pensano sia il problema", dice. “Se non vedono qualcosa come un problema, potrebbe non importare quale consiglio sto dando."

“Trascorro molto tempo a dare consigli alle persone ... e la cosa numero uno che voglio sentire è ciò che pensano che sia il problema. Se non vedono qualcosa come un problema, potrebbe non importare quale consiglio sto dando."-Leeann weintraub, dietista registrato

Lundquist è d'accordo: "Dì cose del tipo:" Ehi, ho scoperto un po 'di ABCD. Ne sai molto?'Oppure' Ho letto alcuni nuovi trattamenti. Hai visto qualcuno a riguardo?"Non fare ipotesi che il genitore non sa o non ha preso provvedimenti", dice.

Sii ragionevole con i tuoi suggerimenti

Se ti senti come se avessi raggiunto un punto nella tua conversazione in cui puoi eliminare alcuni consigli concreti suggerendo che guidano la loro bici per fare commissioni o mangiare un po 'meno pancetta durante la colazione, assicurati che i tuoi suggerimenti si allineino realisticamente con il loro stile di vita.

"Sii sempre rispettoso e comprensivo di quali sono i loro limiti", afferma Weintraub. "Se c'è un genitore che vive in un appartamento che ha un piccolo spazio e stai dicendo loro:" Devi prendere un tapis roulant e camminare, "forse non c'è posto per mettere un tapis roulant. Pensa a quale consiglio sarà utile rispetto ai consigli che potrebbero essere visti come poco pratici o fastidiosi."

Potresti avere più successo nel guadagnare trazione se offri di partecipare ad alcuni dei consigli che stai offrendo. Ad esempio, forse sei d'accordo a una passeggiata mattutina nei fine settimana o frequenta un corso di cucina sano la prossima volta che sarai in città. "Lo vedono come" Forse non voglio camminare, ma se è ora con mio figlio, allora lo farò ", dice Weintraub.

Tl; dr: cosa non fare, in qualsiasi circostanza, quando si cerca di aiutare i tuoi genitori

Entrambi gli esperti dicono.

Per uno, rispetta la dinamica genitore-figlio e non baby o coccolarli. "È la stessa cosa che direi ai genitori su certe cose con i loro figli: una volta che tuo figlio sa come indossare i pantaloni, non mettere i pantaloni di tuo figlio per loro", afferma Lundquist. Fondamentalmente, sentiti libero di condividere il materiale e le prove, ma non fare i compiti. “Spesso il bambino finirà per fare di più o si offrirà di fare di più in eccesso. Ma se un genitore è in grado di fare un po 'di lettura, allora il genitore dovrebbe fare la lettura e il figlio non dovrebbe fare la lettura da parte del genitore."

Tieni presente che alcuni consigli distorcono estremi o poco pratici o addirittura sconsiderati per una generazione più anziana. Inoltre, i tuoi genitori probabilmente hanno preoccupazioni diverse per il loro stile di vita e salute rispetto a te per il tuo.

Allo stesso modo, a meno che tu non sia un medico, fai attenzione ad essere prescrittivo. "Lo vedo nella mia pratica in cui le giovani generazioni stanno dando ai loro genitori un consiglio non così grande", afferma Weintraub. “Stanno dicendo ai loro genitori che devono fare importanti restrizioni con il loro cibo; vogliono che seguano queste diete davvero alla moda. I genitori non sanno nemmeno come istituirlo."Quindi vai avanti e condividi le risorse con i tuoi genitori, dice Weintraub, ma tieni presente che alcuni consigli si distinguono estremi o poco pratici o addirittura sconsiderati per una generazione più anziana. Inoltre, i tuoi genitori probabilmente hanno preoccupazioni diverse per il loro stile di vita e salute rispetto a te per il tuo.

In caso di dubbio, lasciare i consigli ai professionisti. Ma Fare Sentiti libero di tirare la mossa della mamma per eccellenza e inviare un'e-mail passiva in modo aggressivo dei tuoi genitori pertinenti all'anno per le tue preoccupazioni per la loro salute.

Ora che sai come avere conversazioni difficili con i tuoi genitori, ecco come aiutare una persona cara che sembra depressa durante le vacanze. Ed ecco come stare da solo senza essere solo.