Non potrei mai entrare nella corda per saltare. Quindi ho provato il crossrope ad alta tecnologia, connessa all'app

Gli allenamenti stessi vanno ovunque da meno di 10 minuti a più di 40 e sono elencati con uno a tre emoji di fuoco in modo da sapere per quale tipo di intensità stai iscrivendo prima di iniziare. Mescolano intervalli di salto e riposo e molti includono esercizi di peso corporeo come squat e alpinisti. Alcuni allenamenti usano anche un kettlebell, mentre altri sono un sistema di filtro solo una corda di salto, ti consente di cercare esattamente quale opzione desideri.

Una volta avviato un allenamento, vedi un video in loop che dimostra ogni mossa mentre lo fai, insieme a un conto alla rovescia di quanto tempo ti rimane, mentre una voce fuori campo offre istruzioni di base. All'inizio, a volte mi sono innervosito quando mi chiedeva di cambiare la mia corda per uno di un peso diverso, ma i programmi sono progettati per darti un tempo più che sufficiente, soprattutto considerando il sistema di rilascio rapido che rende super facile sbloccare uno corda e attenersi a un altro.

Nel corso di un mese di prova, ho decisamente migliorato la mia forma, in particolare con l'aiuto dei tutorial (che sapeva che avresti dovuto tenere le mani vicino ai fianchi?). Anche se non ho ottenuto abbastanza Abbastanza bravo per setarsi per le mie statistiche, dato che sto ancora solo cercando di arrivare fino alla fine, mi piacciono gli allenamenti abbastanza che continuo a raccogliere le corde settimana dopo settimana. Con le mosse di forza che rompono gli intervalli di salto, mi sento meno scoraggiato che se stavo solo facendo un salto gratuito da solo, so che avrò pause e ci saranno alcuni momenti in cui mi sento davvero fiducioso. E alla fine, il mio cuore mi sta saltando fuori dal petto, i miei polpacci sono in fiamme e io sono un disastro sudato. È un allenamento cardio che posso fare a casa senza dover adattarsi a una vasta bici da ginnastica o tapis roulant nel mio soggiorno. (Anche se ovviamente hai bisogno di una buona quantità di spazio vuoto per gli allenamenti in modo da non farlo, sai, tutto a modo tuo.)

Non posso dire che CrossRope ha trasformato la corda per saltare nel mio preferito esercizio, ma mi fa divertirsi più di quanto non abbia mai fatto prima. E ora sono qualche passo più vicino a tenere il mio la prossima volta che mi trovi in ​​un parco giochi.

Impara il modo giusto per saltare la corda:

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