Ho provato la sfida della tavola di 30 giorni e ho finito per tenere una tavola di 5 minuti per la prima volta nella mia vita

Ma le cose si sono rapidamente aumentate. Ai giorni quattro e cinque, la sfida ha iniziato a testare i miei limiti. Anche se l'aggiunta di 10 secondi al giorno potrebbe non sembrare un grande salto, ho sicuramente iniziato a notare quanto potessero sentirsi anche solo pochi secondi.

E non erano solo fisicamente difficili. Una volta che stavo cercando di tenere assi per molto più di 60 secondi, ho iniziato a annoiarmi e ansioso. Non volevo che la mia mente fosse il fattore limitante che mi ha impedito di completare la sfida. Così ho ottenuto un nuovo prodotto ingegnoso chiamato Plankpad Pro ($ 99), che è essenzialmente una tavola di oscillazione ben fatta su cui si posiziona gli avambracci mentre tieni una tavola.

Sì, rende la tavola più impegnativa, richiedendo ai muscoli del core di lavorare ancora di più per impedire al plankpad di rovesciare da un lato o dall'altro. Ma dove brilla questo elegante gadget è l'app che lo accompagna che ti consente di giocare a giochi interattivi Mentre fai la tavola (pensa al ninja di frutta).

Giocare ai giochi ha fatto il tempo COSÌ più veloce. Ero molto più fra e più e all'inizio ero dolorante. Ma all'improvviso, non mi dispiaceva liquore sugli avambracci per tre minuti. Ho iniziato davvero non vedo l'ora di fare le mie assi.

Anche se so che anche la difficoltà mentale fa parte della sfida della plancia. Così ho alternato giorni usando il plankpad e ho solo fatto la tavola normale per cercare di replicare meglio la sfida originale di 30 giorni.

Che ci crediate o no, sono arrivato alla fine: ho tenuto una tavola di cinque minuti e tre secondi il giorno 30. Ancora meglio: non mi sono fermato. Sono passati tre giorni dalla fine ufficiale della sfida e sto ancora aggiungendo più secondi ogni giorno. Sto tagliando i frutti virtuali come un ninja con pazzo durante i miei giochi Plankpad Pro e ho anche notato che la mia postura sembra un po 'meglio.

Ehi, forse arriverò a 10 minuti entro la fine di gennaio!