In precedenza ero nel club anti-baglio

Genziana Rizzi

Ho sempre amato l'idea dei bagni. Immergere piacevolmente nell'acqua calda e sudsy con un bicchiere di vino e un romanzo spensierato sembra meraviglioso ... in teoria. Ma in realtà, riempire la vasca mi sembra molto lavoro. Perché dovrei andare al problema di fare un bagno caldo quando sono perfettamente contento che mi vendica sul mio divano durante il mio freddo?

A gennaio, mi sono trasferito in un nuovo appartamento che sembra avere una bellissima vasca da bagno che si sarebbe prestata bene a quello scenario di vino e nuovo, eddd ... non ho ancora fatto il bagno.

Ma sapendo che potrei beneficiare di un'attività di riferimento che lo farebbe In realtà Aiutami a rilassarmi (perché siamo onesti, sta scorrendo i social media sul divano davvero così rilassante?), Ero in missione per installare una routine per il bagno a cui mi atterrei. Molti mesi dopo essere stato l'orgoglioso proprietario, affittuario di una bella configurazione del bagno, ho finalmente scoperto il segreto per diventare una persona da bagno e no, non è una vasca esteticamente piacevole (anche se ciò non fa male).

Sembra semplice, ma quel segreto consiste nel trovare i prodotti per il bagno giusti che rendono l'intera esperienza, beh, un ~ esperienza ~. Per me, questa è la gamma di sali da bagno e oli da bagno che trasformano la mia vasca in una piccola fuga dai miei fattori di stress quotidiani, che richiede solo un po 'più di sforzi che mi immergiti sul divano, con molto più pagamento.

"Molti anti-bathers pensano a Bath immersi come un impegno a lungo non può ospitare in un programma intenso", afferma Sohana Samanta, direttrice marketing di Kneippi. "Non vero! I benefici fisici e mentali di un ammollo di acqua calda hanno dimostrato di avere effetto in un minimo di 15 minuti."

Questi benefici includono la creazione di uno spazio designato per te per fare una pausa mentale e fisica, ma è più di questo, dice. "Immergersi in acqua calda con sale minerale aggiunto con elementi di traccia e minerali benefici può aiutare ad ammorbidire la pelle, allentare i muscoli stretti e si è dimostrato rilassare la mente e il corpo", afferma Samanta.

Ognuno degli elementi essenziali del tempo per il bagno di Kneipp è orientato verso una specifica necessità dallo sleep-promozione per il rilascio dei muscoli, ma per gli amanti della produttività (*colpevole come caricato*) che vogliono ottenere il massimo dal tempo di auto-cura, Samanta in realtà Incoraggia insieme a stratificare più tipi.

"Spesso ci riferiamo a questo come un" cocktail Kneipp ", dice. "Puoi combinare sali con sali, sali con olio e così via."Alcune delle sue combo preferite? Abbinamento dell'articolazione e del muscolo Arnica Minerale Salt del bagno minerale con rinfrescante olio da bagno a base di erbe, oltre a creare l'ultimo duo Refresh mentale-refresh combinando salotto acqua di acqua e rosmarino sale da bagno minerale e sale da bagno eucalipto rinfrescante.

Con i suoi consigli al seguito, ho mescolato i miei cocktail Kneipp e ho potuto immergere. Continua a leggere per la routine esatta del tempo che finalmente mi ha trasformato in una persona da bagno.

Acquista elementi essenziali per il bagno

1. Immersione del sale da bagno minerale Arnica Arnica Arnica, $ 20

Il successo del multitasking potrebbe essere molto discusso, ma personalmente mi piace bloccare alcune attività alla volta, specialmente quando tali due compiti sono divertenti quanto la cura di sé e il recupero di allenamento. La base della mia routine di riferimento è stata questa ammollo di sale Arnica (che Samanta dice che sia un tempo di bagno estremamente popolare per iniziare con uno vende ogni tre minuti e mezzo).

"Oltre ai benefici disintossicanti e di rilascio della tensione dei sali minerali in un bagno caldo, la pianta di Arnica montana è noto per ridurre l'infiammazione e calmare i muscoli doloranti", afferma Samanta. “La miscela contiene anche oli essenziali di pino, rosmarino, abete siberiano e arnica per fornire un effetto riparativo di riscaldamento e raffreddamento."
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2. Dream Away Valerian & Hops Mineral Bath Sale Soak, $ 20

Ho iniziato a incorporare i bagni nelle mie routine serali, nella speranza che immergersi in una vasca calda non mi rilasserà, ma mi aiuterà anche a dormire meglio la notte. Anche se non posso dire con certezza che sia stato a causa della radice di Valerian (che è noto per promuovere il sonno) in questa miscela, la prima volta che ho aggiunto questo sale alla mia vasca, alla fine stavo quasi sonnecchiare.

Per quanto adoro i benefici per il sonno, è lo splendido colore che mi ha venduto davvero su questo. Il blu brillante è così carino che voglio restare dentro fino a quando le dita e le dita dei piedi non iniziano a potare (questo è enorme per un ex anti-bather!), e quando si stratifica con il bagliore del sale minerale Arnica Arnica Arnica Arnica, gira l'acqua in un verde blu-ish spa-esque.
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3. Rilassamento del sale da bagno minerale di lavanda a fondo di lavanda, $ 20

Mentre si rilassa nella mia vasca, questo rilassante sale immerso mi ha trasportato in un campo di lavanda. Anche se combinato con gli altri ammollo, il profumo calmante è ancora in grado di arrivare (pur non essere schiacciante). A proposito di, come qualcuno che si occupa di tonnellate di allergie, di solito sono titubante a usare troppi prodotti per il bagno profumati, ma questi non mi hanno infastidito affatto.

Secondo Samanta, gli ingredienti naturali sono uno dei loro principali differenziatori. "Usiamo sale minerale di primavera termica, proveniente da una delle ultime miniere di sale rimaste in Europa", afferma. “I sali sono estratti da un antico oceano di 250 milioni di anni 1.500 piedi sotto la terra e non sono toccati da fattori ambientali."
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4. Addio stress acqua menta e rosmarino bagni minerale sale immersione, $ 20

Lussuoso da solo, che, lasciami essere chiaro, tutti questi-questa miscela che si sta diffondendo ha aggiunto un aroma nuovo alla mia routine del bagno. È in qualche modo rilassante e messo in scena e ha aggiunto una sensazione leggermente raffreddante al mio bagno altrimenti molto caldo (sì, mi rendo conto che ci sono molte contraddizioni qui-è solo la mia esperienza!).

Inoltre, completando la mia esperienza in bagno con quattro diversi sali, la mia pelle si sentiva super nutrita e morbida in seguito. E se non fosse già chiaro, non mi piace più l'idea dei bagni. Sai dove trovarmi!
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