Se ogni ora di ogni giorno ha iniziato a sentirsi lo stesso, i professionisti dicono che un rituale di profumo può aiutare
2. Scegli il profumo giusto per quello che stai cercando di ottenere
Weiss afferma che diversi profumi possono essere buoni per diverse attività e tempi della giornata.
"Le fragranze agrumate, più luminose e più energiche che ti sveglieranno sono meravigliose per alcuni momenti della giornata, ma sono sicuramente ciò che eviterei la sera", dice Weiss. Sono noti profumi come pompelmo, rosmarino, menta piperita e basilico. E profumi calmanti come eucalipto, camomilla e patchouli sono fantastici per aiutarti a dedicare o a pezzi per andare a letto.
3. Ha scelto un apparato di profumo
Quando stai cambiando il profumo durante il giorno, vuoi un prodotto che ti consenta di farlo con facilità. A Levey piace usare il suo diffusore a baldacchino ($ 90). A differenza dei tradizionali diffusori in cui si mescolano il profumo con l'acqua e devi finire (o scaricare) l'acqua per cambiare profumi, i prodotti a baldacchino utilizzano dischi di argilla che si posizionano in cima, permettendoti di passare da un numero di profumi in secondi.
"Con diffusori più tradizionali, sei davvero bloccato con un profumo una volta che lo inizi", afferma Levey. "Con i dischi, sei davvero in grado di usare qualcosa di un po 'edificante per la mattina o qualcosa di un po' più di terra per la sera. E penso che sia davvero molto speciale ed è davvero prezioso quando si tratta di prendere il controllo sulla regolazione del sistema nervoso."
La nuova linea dei rituali di Canopy ($ 40) include tre profumi: Sage indaco di terra, boschetto di smeraldo ringiovani e grotta salata calmante. Salt Cave è stato il go-to di Levey durante il giorno. "Mi piace molto perché mi fa sentire davvero calmo", dice. "Ha questo tipo di un forte senso del sale marino e un po 'come lime. Quindi è ancora abbastanza luminoso da non farmi dormire. Ma poi la Camomille lo fa davvero cadere anche."
Le candele sono un altro ottimo modo per usare diversi profumi durante il giorno. Il profumo preferito di Weiss da usare prima di andare a letto è la candela dell'Or Seraphine Ares (da $ 32 a $ 44). "È una specie di fragranza rilassante di messa a terra", dice. La candela Maia (da $ 32 a $ 44) è ottima da usare durante il giorno, in quanto ha note energizzanti di pompelmo, giglio della valle e coriandolo.
4. Insisti
Quando ha iniziato a usare il profumo durante le sue routine, all'inizio, era una cosa che doveva ricordare di fare. Ora, sembra naturale e le permette di rallentare e godersi ciò che sta facendo.
"Mi sono reso conto che ho attraversato la mia routine un po 'più lenta e usando gli oli e il diffusore sono le uniche cose che sono cambiate", afferma Levey. "Che ci rendiamo conto o no, il potere del profumo ha un effetto su di noi e sul nostro sistema nervoso, che penso sia davvero bello."
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