Sono un cardiologo, e questa è l'unica misura a cui voglio prestare attenzione sul tuo Apple Watch

Per allenarti a una frequenza cardiaca più bassa, l'AHA consiglia di notare la tua zona di frequenza cardiaca target in base alla tua età: "Se hai appena iniziato, mira alla fascia inferiore della zona target (50 percento) e accumula gradualmente. Con il tempo, sarai in grado di esercitare comodamente fino all'85 percento della tua frequenza cardiaca massima."Tutti quei dati possono essere trovati proprio sul polso nell'app Apple Heart, quindi non devi saltare un battito per prendere il polso.

Un dermatologo vuole che tu sappia una funzione di Apple Watch diversa: l'indice UV. Inoltre, cosa devi sapere su dispositivi indossabili e disturbi del sonno.