Sono un dermatologo, e questi sono gli swap per la cura della pelle che ti sto prendendo di fare tra oggi e giugno
Durante i mesi invernali, la mancanza di umidità nell'aria rende la pelle più secca di quanto non sia normalmente in altri periodi dell'anno. Ma una volta che il freddo inizia a scongelare, la tua pelle prende il calo in marcia per iniziare a normalizzare i propri fattori idratanti naturali. "Una volta che il tempo si riscalda e l'umidità aumenta, la pelle potrebbe non aver bisogno di tanto idratante e idratante, e potrebbe essere in grado di tollerare meglio ingredienti attivi che potrebbero essere asciugati o irritanti", afferma Hadley King, MD, a base di dermatologi certificati a New York City. Come regola generale, dovresti "sostituire i prodotti che sono formulati principalmente per essere idratante e idratante con prodotti contenenti ingredienti più attivi come antiossidanti, alfa idrossi acidi o retinoidi", spiega.
Sebbene la secchezza della pelle possa essere la notizia di ieri una volta che la primavera colpisce, c'è un altro sottoinsieme di problemi della pelle che tendono ad apparire quando le temperature aumentano sopra i 60 gradi. "Man mano che l'umidità aumenta, può portare ad un aumento della produzione di petrolio e intasamento", afferma Michele Farber, MD, un dermatologo certificato in consiglio di amministrazione di Schweiger Dermatology Group a Filadelfia. "Con un sole più forte, c'è anche un aumento del rischio di danni ai raggi UV, cambiamenti di pigmento e fotoeagulazione, non per menzionare [un rischio di cancro della pelle più alto senza adeguata protezione solare."
Con questo in mente, ci sono alcuni semplici swap per la cura della pelle che i dermatologi vogliono che tu faccia nella tua routine per aiutare la tua pelle a sfidare gli elementi tra oggi e giugno. Continua a leggere per scoprire cosa sono.
1. Cambia le tue creme più pesanti per lozioni più chiare
Dopo mesi di idratazione della pelle extra secca con idratanti pesanti e occlusive, considera di scambiarle con formulazioni più leggere quando il tempo inizia a girare. "Nei mesi primaverili ed estivi, la tua pelle farà più olio dal caldo e non puoi aggiungere più prodotti", afferma Joyce Davis, MD, un dermatologo certificato a New York City. “Se hai usato qualcosa di più spesso come una crema o un olio, potresti voler passare a una lozione più leggera."Per quanto riguarda gli ingredienti, ti consigliamo di cercare qualcosa che fungerà da umettante e attirerà l'acqua nella tua pelle (senza renderla eccessivamente grassa), come petrolatum, acido ialuronico o acido lattico.
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2. Optare per un detergente per riduzione dell'olio
Poiché la pelle tende a diventare più oleosa con l'aumento dei livelli di umidità, il solito detergente idratante potrebbe non essere in grado di fare il lavoro di mantenere la tua carnagione totalmente chiara. "Considera un detergente schiumogeni o uno che contiene idrossi acidi da purificare durante i mesi più caldi", afferma Joshua Zeichner, un dermatologo certificato con sede a New York, rilevando che sono migliori per tagliare lo sporco e il petrolio rispetto alle loro controparti cremose.
C'è un malinteso comune che i detergenti a base di schiuma e gel siano riservati alle persone super pelle oleosa, ma non è necessariamente così. Se stai cercando di seguire questo percorso ma sei preoccupato di asciugare la pelle, cerca qualcosa di senza solfati che usi ingredienti come sarcosinato, betaines e tensioattivi derivati da amino per ottenere la schiuma (quella sopra è una grande scelta). E se vuoi usare un idrossi acido, dovresti stare bene con qualsiasi formulazione tu scelga, poiché rimane sulla pelle solo per pochi secondi prima di lavarlo via.
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3. Aggiungi un esfoliante
"Molte persone evitano l'esfoliazione durante i mesi invernali perché può asciugare la pelle, ma quando il tempo si riscalda e l'umidità aumenta, siamo in grado di tollerare meglio gli acidi e le formulazioni più forti di altri ingredienti attivi", afferma DR. Re. “La primavera è un ottimo momento per esfoliare e illuminare la pelle opaca che si è accumulata durante l'inverno."Puoi usare un esfoliante chimico o fisico per rimuovere le cellule della pelle morta dalla superficie della pelle, ma se hai bisogno di qualcosa di non irritante, optare per un AHA delicato come l'acido lattico o mandelico.
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4. Considera la vitamina C un non negoziabile
Gli antiossidanti, come la vitamina C, lavorano tutto l'anno per proteggere la pelle da elementi ambientali come l'inquinamento e il danno UV (due dei maggiori contributori ai segni dell'invecchiamento), ma vorrai essere più sicuro di applicarli ogni mattina durante il caldo mesi meteorologici. "Gli antiossidanti possono essere usati tutto l'anno ma possono essere particolarmente utili durante la primavera e l'estate per evitare danni al sole e iperpigmentazione", afferma DR. Re. “Quando la pelle è esposta ai raggi UV dal sole, vengono generati radicali liberi che possono danneggiare il DNA e accelerare la rottura del collagene ed elastina e gli antiossidanti topici come la vitamina C possono donare elettroni per stabilizzare i radicali liberi."
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5. Ampli il tuo retinoide
"I retinoidi possono essere usati tutto l'anno, ma aumentare la forza o la frequenza di utilizzo è spesso utile e più tollerabile, in tempo più caldo per combattere la produzione di petrolio e aumentare l'anti-invecchiamento", afferma DR. Farber. Detto questo, è importante ricordare che il retinolo è sensibile al sole (il che significa che non funzionerà altrettanto bene se lo applichi durante il giorno), quindi assicurati di usarlo solo come parte del tuo P.M. routine. E se vuoi qualcosa tu Potere Usa al mattino, dr. Zeichner suggerisce invece di optare per Bakuchiol. "Bakuchiol è un estratto botanico pensato per stimolare il collagene senza irritazione o effetti sensibili al sole del retinolo", afferma. Non è così potente, ma è ben tollerato da tutti i tipi di pelle, anche da quelli che sono sensibili."
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6. Indossa la protezione solare ogni. separare. giorno.
La protezione solare dovrebbe far parte della tua routine 365 giorni all'anno, ma è particolarmente importante durante i mesi più caldi, quando le persone tendono a trascorrere molto più tempo all'esterno. "Gran parte del danno al sole che si accumula nella nostra pelle è il risultato dell'esposizione al sole accidentale quotidiano", afferma DR. Re. “È importante indossare SPF ogni giorno, anche in inverno, ma man mano che il tempo si riscalda e iniziamo a trascorrere più tempo fuori, è ancora più importante assicurarsi di indossare SPF ogni giorno e ricordare di riapplicarsi."Opta per una formulazione che offre protezione SPF 30 o superiore e assicurati di applicare (e riapplicare) su ogni area che sarà esposta al sole.
Acquistare oraPer vedere quali prodotti usa un dermatologo nella sua routine quotidiana, guarda il video qui sotto.
Esperti in questo articolo
- Hadley King, MD, dermatologo certificato e istruttore clinico di dermatologia presso il Weill Medical College della Cornell University
- Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia e professore associato di dermatologia presso l'ospedale del Monte Sinai
- Michele Farber, MD, FAAD, dermatologo certificato da bordo con Schweiger Dermatology Group
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