Sono un podologo e queste sono le 5 cose che tutti dovrebbero fare per prepararsi per la stagione degli stivali

3. Allunga gli stivali

Prima di prendere gli stivali sulla loro prima passeggiata autunnale, DR. Rossman consiglia di dare loro un buon tratto. "Spesso, il materiale potrebbe stringere dopo mesi di inattività", spiega. Se il materiale si sente molto stretto, puoi dare loro un buon tratto tirando delicatamente ai lati. Se stai lavorando con una nuova coppia di stivali, resisti all'impulso di romperli mentre li indossi, in quanto può causare problemi ai piedi. "Per ammorbidire e allentare gli stivali prova a utilizzare un prodotto di ammorbidimento in pelle di scarpa, appositamente progettato per questo. Anche gli alberi da scarpe, o averli allungati professionalmente da un calzolaio, sono ottimi modi per risparmiare i piedi ", afferma Jacqueline Sutera, DPM e Membro di Innovation Lab Vionic.

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4. Sostituire le solette

Poiché tendiamo a indossare i nostri stivali invernali ogni giorno, le solette tendono a logoramento, il che scrive cattive notizie per dare ai tuoi piedi il supporto di cui hai bisogno. Per gli stivali che hai avuto per anni, controlla se hai una soletta rimovibile. In tal caso, dr. Rossman consiglia di sostituire il tuo all'inizio di ogni stagione. "Puoi provare le solette da banco ben ritrovate", dice. Se quelli non funzionano per te, consulta il tuo podologo per una coppia personalizzata.

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5. Sii ponderato sul materiale

Quando selezioni stivali per l'inverno, dr. Rossman consiglia di evitare materiali come la pelle di brevetto, che in genere non si forma ai tuoi piedi o consentono l'espansione. Invece, optare per la pelle resistente o la pelle vegana, poiché il materiale è abbastanza spesso da darti supporto e mantenerti caldo. Un altro suggerimento professionale: "Calzini a lunghezza della caviglia composti da fibre naturali come seta, lana e cotone si consigliano di indossare stivali", afferma DR. Rossman. Manterranno i piedi accoglienti durante le temperature più fredde e aggiungeranno un po 'di profondità per assicurarsi che i tuoi piedi non ottengano vesciche dagli stivali.