Sono un estetista, e questi sono i 6 tè che dovresti bere per una pelle davvero radiosa
Entra: antiossidanti, qualcosa di cui molti tè sono intrinsecamente ricchi. "Il tè ha EGCG, che è un tipo di antiossidante che è davvero noto per aumentare il metabolismo, ma è anche ottimo per combattere i radicali liberi che causano danni alla pelle e invecchiamento prematuro", afferma Krier. E quando si tratta di salute della pelle, gli antiossidanti sono fondamentali. Radicali liberi, che vengono introdotti nel tuo corpo da fattori di stress ambientali, come i raggi UV e la cause di inquinamento di qualcosa chiamato "stress ossidativo" nel tuo corpo, che si presenta sulla tua carnagione sotto forma di rughe, scolorimento e ottusità. Gli antiossidanti lavorano per inghiottire questi radicali liberi prima di poter fare eventuali danni reali.
"A causa di come vengono elaborati, alcuni tè sono pieni di fiori e piante che hanno incredibili antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi sono anche pieni della derivazione di come vengono elaborati sono pieni di fiori e piante che hanno incredibili antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi nei nostri corpi, il che aiuta anche la pelle ", afferma Brown.
Pensalo come un modo super semplice (e delizioso) per bere i tuoi nutrienti amanti della pelle mentre ottieni un aumento dell'idratazione. "Ci piace pensarlo come acqua più", afferma Krier. "È buono quanto bere una tazza d'acqua in termini di idratazione, ma stai ottenendo il vantaggio aggiuntivo di ogni sorta di antiossidanti e dei grandi sapori che ne derivano."
6 migliori tè per le scelte della pelle, direttamente da un estetista
Per anti-invecchiamento: rooibos
Spostati, il retinolo-rooibos è in realtà un attore importante in anti-invecchiamento. "I suoi alti livelli di antiossidanti, zinco e acidi alfa-idrossi gli danno la capacità di prevenire e invertire la perdita di grassi sotto la pelle", afferma Krier, che osserva è stata appena confermata in un nuovo studio. L'arsenale antiossidante include nothofagin, aspalatina e superossido dismutasi, che sono tutti enzimi che forniscono una protezione efficace contro i radicali liberi dannosi (aka colpevole nei guai della carnagione).
"Rooibos Tea è anche ricco di zinco, che può aiutare a correggere gli squilibri ormonali che scatenano l'acne", afferma Krier. È importante.
Per ringiovanimento: tè bianco
Il tè bianco è essenzialmente il più puro di tutti i tè. "In generale, il tè bianco è considerato più raro di altri tè perché stai togliendo le foglie più giovani dalla pianta", afferma Krier. "A causa di questa purezza, contiene il più alto livello di antiossidanti di tutti i tè."
Ha anche forti poteri che ringiovannano la pelle. "Il tè bianco può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento della pelle e prevenire la rottura del collagene ed elastina", aggiunge.
Per ridurre l'infiammazione: tè verde
Sebbene il tè verde provenga dalla stessa pianta del bianco, ha differenze sfumate che influenzano il tuo bagliore in altri modi. "Il tè verde riduce l'infiammazione, mantiene cellule sane della pelle e può aiutare a proteggere internamente dai danni del sole causati dalle radiazioni UV", afferma Krier. Ciò è dovuto alla sua alta presenza di ECGC, un antiossidante super-potente che è noto per riattivare le cellule della pelle morente, aggiunge.
Per l'acne ormonale: Spearmpine
Se tendi a ottenere l'acne ormonale, cerca il tè menta. "La menta verde ha un effetto anti-androgenico che può aiutare a migliorare gli squilibri ormonali e prevenire la produzione di sebo in eccesso sulla pelle", afferma Krier. "Contiene anche sia acidi fenolici che flavonoidi, due forme di antiossidanti che aiutano a prevenire il danno ossidativo."Protegge la pelle dai radicali liberi, che portano ad acne e una serie di altri problemi. Secondo Brown, "È davvero ottimo per la pelle grassa perché può aiutare a rallentare la produzione di olio e supportare il turnover cellulare", il che significa che aiuterà le cellule sane della pelle a muoversi in superficie, portando a una carnagione generale più chiara.
Per l'eczema: camomilla
Quando pensi al tè alla camomilla, probabilmente pensi di riscaldarti fino a una tazza prima di dormire. "Questo perché la camomilla ha effetti antispasmodici, ansiolitici, antibatterici e anti-mutageni", afferma Krier. "Gli ingredienti attivi includono flavonoidi e cumarina anti-infiammatori, che aiutano a prevenire e ridurre le lesioni dell'acne infiammatoria."Brown aggiunge che questo tipo di tè può aiutare con tutti i tipi di problemi di pelle legati all'infiammazione, tra cui sblocchi e eczema. Inoltre, è un res-susthiever (grazie agli effetti ansiolitici e antiossidanti), che aiuta con l'acne da stress. "La camomilla è l'ideale per indurre sentimenti di calma e riposo, che sono fondamentali per consentire alla pelle di guarire naturalmente", afferma Krier. In altre parole, può calmare la pelle allo stesso modo in cui ti calma la mente.
Per un bagliore naturale: ibisco
Il bellissimo tè floreale rosso è ricco di vitamine, che possono aiutare a raggiungere quel bagliore ricercato. "L'ibisco è molto ricco di vitamina C ed è una buona fonte di vitamine A, B1, B2, zinco e ferro", afferma Krier. "E ha acidi alfa naturali e acidi grassi omega-3, essenziali per mantenere pelle, capelli e unghie sani."Tea ora, chiunque?
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